1章マルッと試し読みできるよう掲載します。 漢方嫁日記~体質改善編~ 1章「冷え性」 冬は厳しい寒さ故に、夏はガンガンに効かせる冷房で、 春や秋も日中・朝夜の寒暖差で。 冷えに悩まされる方は多いですよね。 冷えに悩む=現在の…

    1章マルッと試し読みできるよう掲載します。

漢方嫁日記~体質改善編~
1章「冷え性」

冬は厳しい寒さ故に、夏はガンガンに効かせる冷房で、
春や秋も日中・朝夜の寒暖差で。
冷えに悩まされる方は多いですよね。

冷えに悩む=現在の…
    1章マルッと試し読みできるよう掲載します。

漢方嫁日記~体質改善編~
1章「冷え性」

冬は厳しい寒さ故に、夏はガンガンに効かせる冷房で、
春や秋も日中・朝夜の寒暖差で。
冷えに悩まされる方は多いですよね。

冷えに悩む=現在の…
    1章マルッと試し読みできるよう掲載します。

漢方嫁日記~体質改善編~
1章「冷え性」

冬は厳しい寒さ故に、夏はガンガンに効かせる冷房で、
春や秋も日中・朝夜の寒暖差で。
冷えに悩まされる方は多いですよね。

冷えに悩む=現在の…
    1章マルッと試し読みできるよう掲載します。

漢方嫁日記~体質改善編~
1章「冷え性」

冬は厳しい寒さ故に、夏はガンガンに効かせる冷房で、
春や秋も日中・朝夜の寒暖差で。
冷えに悩まされる方は多いですよね。

冷えに悩む=現在の…
    55754年前

    血行不良=熱が動きにくい =温めるべき場所や放熱する場所まで熱が届かない =冷え&火照りやすい =寒さにも暑さにも弱い

    血行不良=熱が動きにくい
=温めるべき場所や放熱する場所まで熱が届かない
=冷え&火照りやすい
=寒さにも暑さにも弱い
    血行不良=熱が動きにくい
=温めるべき場所や放熱する場所まで熱が届かない
=冷え&火照りやすい
=寒さにも暑さにも弱い
    血行不良=熱が動きにくい
=温めるべき場所や放熱する場所まで熱が届かない
=冷え&火照りやすい
=寒さにも暑さにも弱い
    血行不良=熱が動きにくい
=温めるべき場所や放熱する場所まで熱が届かない
=冷え&火照りやすい
=寒さにも暑さにも弱い
    33644年前

    不調を感じる=身体は助けを求めている 適さない環境に身を置いたり 身体機能に失調があれば 不快感や不調を感じることで 身体は「なんとかしてくれ!」と訴えます。 小さなSOSを聞き取り、辛さを取り除く事が 未病先防(みびょうせん…

    不調を感じる=身体は助けを求めている

適さない環境に身を置いたり
身体機能に失調があれば
不快感や不調を感じることで
身体は「なんとかしてくれ!」と訴えます。

小さなSOSを聞き取り、辛さを取り除く事が
未病先防(みびょうせん…
    不調を感じる=身体は助けを求めている

適さない環境に身を置いたり
身体機能に失調があれば
不快感や不調を感じることで
身体は「なんとかしてくれ!」と訴えます。

小さなSOSを聞き取り、辛さを取り除く事が
未病先防(みびょうせん…
    不調を感じる=身体は助けを求めている

適さない環境に身を置いたり
身体機能に失調があれば
不快感や不調を感じることで
身体は「なんとかしてくれ!」と訴えます。

小さなSOSを聞き取り、辛さを取り除く事が
未病先防(みびょうせん…
    不調を感じる=身体は助けを求めている

適さない環境に身を置いたり
身体機能に失調があれば
不快感や不調を感じることで
身体は「なんとかしてくれ!」と訴えます。

小さなSOSを聞き取り、辛さを取り除く事が
未病先防(みびょうせん…
    30684年前

    冷え性タイプ別ケア 陽気不足:身体を温める 温まる力そのものが低下した低代謝状態 まずは温まる力を外から加えましょう 気血両虚:体力をつける 温まる材料が不足しているので 栄養を効率よく摂り運動で筋肉量を増やしましょう 血行…

    冷え性タイプ別ケア

陽気不足:身体を温める
温まる力そのものが低下した低代謝状態
まずは温まる力を外から加えましょう

気血両虚:体力をつける
温まる材料が不足しているので
栄養を効率よく摂り運動で筋肉量を増やしましょう

血行…
    冷え性タイプ別ケア

陽気不足:身体を温める
温まる力そのものが低下した低代謝状態
まずは温まる力を外から加えましょう

気血両虚:体力をつける
温まる材料が不足しているので
栄養を効率よく摂り運動で筋肉量を増やしましょう

血行…
    冷え性タイプ別ケア

陽気不足:身体を温める
温まる力そのものが低下した低代謝状態
まずは温まる力を外から加えましょう

気血両虚:体力をつける
温まる材料が不足しているので
栄養を効率よく摂り運動で筋肉量を増やしましょう

血行…
    冷え性タイプ別ケア

陽気不足:身体を温める
温まる力そのものが低下した低代謝状態
まずは温まる力を外から加えましょう

気血両虚:体力をつける
温まる材料が不足しているので
栄養を効率よく摂り運動で筋肉量を増やしましょう

血行…
    711584年前

    今日からできる冷え性予防(体質共通) ・冷たい飲食を避け、加熱調理した温かい飲食を摂る ・よく噛んで食べ胃腸負担を軽減 ・薄着NG ・身体が濡れたらスグに拭く ・過労を避ける ・筋トレなど適度な運動 ・ストレッチ推奨 ・時々深呼吸…

    今日からできる冷え性予防(体質共通)
・冷たい飲食を避け、加熱調理した温かい飲食を摂る
・よく噛んで食べ胃腸負担を軽減
・薄着NG
・身体が濡れたらスグに拭く
・過労を避ける
・筋トレなど適度な運動
・ストレッチ推奨
・時々深呼吸…
    今日からできる冷え性予防(体質共通)
・冷たい飲食を避け、加熱調理した温かい飲食を摂る
・よく噛んで食べ胃腸負担を軽減
・薄着NG
・身体が濡れたらスグに拭く
・過労を避ける
・筋トレなど適度な運動
・ストレッチ推奨
・時々深呼吸…
    今日からできる冷え性予防(体質共通)
・冷たい飲食を避け、加熱調理した温かい飲食を摂る
・よく噛んで食べ胃腸負担を軽減
・薄着NG
・身体が濡れたらスグに拭く
・過労を避ける
・筋トレなど適度な運動
・ストレッチ推奨
・時々深呼吸…
    今日からできる冷え性予防(体質共通)
・冷たい飲食を避け、加熱調理した温かい飲食を摂る
・よく噛んで食べ胃腸負担を軽減
・薄着NG
・身体が濡れたらスグに拭く
・過労を避ける
・筋トレなど適度な運動
・ストレッチ推奨
・時々深呼吸…
    29734年前

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