崎田ミナ＠『じんわり押し活』12/5発売@sakitamina

    3/2発売「#日経ヘルス」に連載【体と心をときほぐすマッサージ】が掲載されております^^ 第9回は"頭痛・背中こり・花粉症に…手の反射区マッサージ"です✋✨ 手のマッサージはどこでもできるのがイイところ^^ 抜粋して指の股と甲のを載せますー。コレ気持ちよくてオススメです♪

    #日経ヘルス
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    331323年前
    崎田ミナ＠『じんわり押し活』12/5発売@sakitamina

    ?もくじはコチラです! (運動・食事・睡眠)がテーマのお役立ち・健康図解マンガ。 ずぼらな2人が各専門家に取材した「体メンテ方法」を実験します 「なんでコレがカラダに効くの⁉️」な仕組みもわかりやすく解説してます〜✊ 全体のページの比率は、運動2・食事1・睡眠1くらいです #体メンテ

    #体メンテ
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    18643年前
    崎田ミナ＠『じんわり押し活』12/5発売@sakitamina

    ちなみに冒頭はこんなかんじです。 徐々に、お試し読みページをアップしていきたいと思います!?‍♂️✨ 電子書籍も同日発売です。 よろしくお願いします‼️?‍♂️✨ #ストレス #体メンテ #ずぼらでも健康になりたい https://t.co/ooH7mtU0UW

    #ずぼらでも健康になりたい#ストレス#体メンテ
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    10503年前
    崎田ミナ＠『じんわり押し活』12/5発売@sakitamina

    ちなみに… タイトルの「くう、ねる、うごく!」ってなんじゃい…? というと、由来はこんなとこからきてますー。 あの、落語の長い名前の噺^_^ 寿限無をみてみる→https://t.co/8EFEsLjntt寿限無

    ちなみに… タイトルの「くう、ねる、うごく!」ってなんじゃい…? というと、由来はこんなとこからきてますー。 あの、落語の長い名前の噺^_^ 寿限無をみてみる→https://t.co/8EFEsLjntt寿限無
    7383年前
    崎田ミナ＠『じんわり押し活』12/5発売@sakitamina

    もくじはコチラです! 監修は、整体院トレーナー、健康運動指導士、管理栄養士、睡眠・疲労専門の医師の先生方です✨ タイトルの由来はこんな感じです^_^

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