崎田ミナ＠『じんわり押し活』12/5発売@sakitamina

    今回は心療内科医の先生に取材しました。 ストレッサーにも「快」「不快」があって 人それぞれ、性格や環境によって違ってくるというのが印象的でした。 「ストレス解消法」が人によって違うのはこういうことなんだなぁと…。 #日経ヘルス #ストレス

    #ストレス#日経ヘルス
    今回は心療内科医の先生に取材しました。 ストレッサーにも「快」「不快」があって 人それぞれ、性格や環境によって違ってくるというのが印象的でした。 「ストレス解消法」が人によって違うのはこういうことなんだなぁと…。 #日経ヘルス #ストレス
    8232年前
    崎田ミナ＠『じんわり押し活』12/5発売@sakitamina

    7/11発売「クロワッサン」にて 「夏疲れほぐし」のイラスト漫画を4p描きました! 1🧠眠りにくいときに「頭まわりほぐし」 2✨息苦しいときに「横隔膜・お腹ほぐし」 3♨️下半身の冷えに「腰骨・そけい部ほぐし」 ➡️https://t.co/dO7eFZHPxW 他にも専門家による「夏疲れ対策」が色々掲載されています☀️

    7/11発売「クロワッサン」にて 「夏疲れほぐし」のイラスト漫画を4p描きました! 1🧠眠りにくいときに「頭まわりほぐし」 2✨息苦しいときに「横隔膜・お腹ほぐし」 3♨️下半身の冷えに「腰骨・そけい部ほぐし」 ➡️https://t.co/dO7eFZHPxW 他にも専門家による「夏疲れ対策」が色々掲載されています☀️
    7/11発売「クロワッサン」にて 「夏疲れほぐし」のイラスト漫画を4p描きました! 1🧠眠りにくいときに「頭まわりほぐし」 2✨息苦しいときに「横隔膜・お腹ほぐし」 3♨️下半身の冷えに「腰骨・そけい部ほぐし」 ➡️https://t.co/dO7eFZHPxW 他にも専門家による「夏疲れ対策」が色々掲載されています☀️
    7/11発売「クロワッサン」にて 「夏疲れほぐし」のイラスト漫画を4p描きました! 1🧠眠りにくいときに「頭まわりほぐし」 2✨息苦しいときに「横隔膜・お腹ほぐし」 3♨️下半身の冷えに「腰骨・そけい部ほぐし」 ➡️https://t.co/dO7eFZHPxW 他にも専門家による「夏疲れ対策」が色々掲載されています☀️
    5332年前
    崎田ミナ＠『じんわり押し活』12/5発売@sakitamina

    冬川智子ちゃん@fuyukawatomokoの 新刊『#友だちはいるけれど』 20前後と30,40代〜の友だち感覚って変わってくる。 「こんな思いしたな〜」「これを私もやってたかも」「こんな子いるなぁ」 私は、読む日によって思いを馳せる場所も変わってきます うつろう友情の関係性がたくさん描かれた一冊です!

    #友だちはいるけれど
    冬川智子ちゃん@fuyukawatomokoの 新刊『#友だちはいるけれど』 20前後と30,40代〜の友だち感覚って変わってくる。 「こんな思いしたな〜」「これを私もやってたかも」「こんな子いるなぁ」 私は、読む日によって思いを馳せる場所も変わってきます うつろう友情の関係性がたくさん描かれた一冊です!
    2142年前
    崎田ミナ＠『じんわり押し活』12/5発売@sakitamina

    9/13発売「日経ヘルス」に 新連載【心の休養ケア】掲載です! 第2回目は「五感で心を落ち着かせる方法」 🧠「五感と脳のしくみ」 ❤️「五感でカンタン・心の休養カード」…リラックス・ストレスケアに 💙「超スローテイスティング」…クールダウンに 身体心理学者の山口創先生に取材しました!

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    5482年前
    崎田ミナ＠『じんわり押し活』12/5発売@sakitamina

    👀視覚👂聴覚👃嗅覚👅味覚✋触覚 体に備わった代表的な5つの感覚「五感」 (他にも内臓感覚、平衡感覚、深部感覚などがある) いつも自然に使っているからこそ ちょっと意識したり工夫することで、色々なストレスケアに繋がるんだ…面白いなぁと 人体や脳の緻密な構造に感動しつつ描きました✨

    👀視覚👂聴覚👃嗅覚👅味覚✋触覚 体に備わった代表的な5つの感覚「五感」 (他にも内臓感覚、平衡感覚、深部感覚などがある) いつも自然に使っているからこそ ちょっと意識したり工夫することで、色々なストレスケアに繋がるんだ…面白いなぁと 人体や脳の緻密な構造に感動しつつ描きました✨
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    2202年前

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