杏耶@あや　夏レシピ更新中✨@ayatanponpon

    「看護師 桃井ゆま の ふんばりごはん日誌」 3話は『ミートソースでタコライス』 コンビニで買える材料で、火も包丁も使わない!レトルトを使い時短、野菜もしっかり摂取して 栄養もちゃんと取りながら休める時間もしっかり確保できるレシピにしました✋🍅 https://t.co/UqTC9HSEdD

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    1405261年前
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    山形県内の人にも 県外の方にも楽しめる美味しいお取り寄せをご紹介🙌 第5回白鮭(低温スモーク仕立て) 山形県遊佐町の月光川に遡上しためじか「シロザケ」のオスのみを低温燻醸したスモークサーモン❗️上品な味で和風料理にも使えます✨ https://t.co/BerSOyocnL #ZERO23 #山形おとりよせ便り

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    371461年前
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    「看護師 桃井ゆま の ふんばりごはん日誌」 4話は『大人のカッサータ』 クリームチーズをヨーグルトに変更してヘルシーにしながら、ドライフルーツにリキュールを吸わせて混ぜた大人風味のカッサータを作ったよ🥄 休日のデザートにピッタリ✌️ よい休日を〜🍻 https://t.co/99Ef7g5eUg

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    2018281年前
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    看護師 桃井ゆまの ふんばりごはん日誌🕊 1話レンジでヤンニョムチキン丼 → https://t.co/CjHso3cShx 2話ワカメとたまごのレンチンおじや → https://t.co/TbXDYFWgDr 3話ミートソースで作るタコライス → https://t.co/UqTC9HSEdD 4話大人のアルコール入りカッサータ → https://t.co/99Ef7g5eUg

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    1486781年前
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    「看護師 桃井ゆま の ふんばりごはん日誌」 5話は「ガリバター塩ラーメン」 塩分とカロリーにしか癒せない日もある…💔 泣いたら塩分もカロリーも消費しちゃうんだからしっかり取り込まないとね❗️❗️❗️誰よりも自分を労ってあげよう… https://t.co/ekPiFzPhYU

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    1867221年前

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