【 #フィットボクシング絵日記 】 12日目。気圧で頭痛が…今日どうしよ…ひとまずストレッチやってから考えよ…と始めたけど、これでも日付のスタンプ押せるんだ!ボクシングしないと押せないと思ってた! ストレッチしたら気分良くなったので軽いメニューも出来た💪 #FitBoxing2 #フィットボクシング

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【 #フィットボクシング絵日記 】 13日目。肩が柔らかい人はすごい。 私は肩を動かせば肩のガチガチが無くなると思っていた。 実際は「コリ」「筋肉の繊維修復」「疲れ・ストレス」などいろんな要因で硬くなる。全部解消し筋肉が定着してから真の柔らか肩となるのだ💪 #FitBoxing2 #フィットボクシング

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【 #フィットボクシング絵日記 】 14日目。今まで薄めのヨガマット敷いてたけど、10mmの分厚いトレーニングマットに変えたら動きやすくなった!踏み心地もちもちで全然足痛くならない!すごい! でも分厚い上に長くて収納が大変だから半分にカットしちゃった✌️いいのか?

【ビフォーアフター写真の撮り方】 ダイエットの前後に撮りたい比較写真。現実は見たくないけど、記録は今しかできない。その撮り方のポイントを3枚にまとめました!

最近らくがきに「黒ぺん」「ラフ丸ブラシ」を使ってる。とても描きやすい。