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「セルフマッサージ」の検索結果 4件
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ふくらはぎほぐしの足楽屋
@katakori_ni_
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2022年1月13日 17:29
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夕方のお疲れストレッチですほぐされたいけど時間がないという方へ自分でできるセルフマッサージですつらい部分に指を置き肩を動かすことで普通に揉むより力が伝わりますぜひお試しください
崎田ミナ『くう、ねる、うごく!体メンテ』📗もう1冊作成中📘
@sakitamina
7
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2021年11月5日 19:54
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電子書籍も同日発売です。マッサージのプロ7人に取材した「セルフマッサージ」が超もりだくさん!「カラダがどうなっていて、どう効くの」な仕組みも漫画で解説してます体のしくみを知ると、マッサージの効果もUPです^^人#ひとりほぐし #コリほぐし #たるみ・むくみ対策 #メンタルケア
崎田ミナ@『くう、ねる、うごく!体メンテ』発売中!
@sakitamina
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2020年9月3日 22:08
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「筋肉がはじまってる部分」を知って、そこをゆるめると、強い力でなくてもコリがほぐれるのです?#リラックス 効果も抜群! 今回は、覚えれば人にやってあげることもできるマッサージです^^人? #マッサージ #セルフマッサージ
崎田ミナ@『くう、ねる、うごく!体メンテ』発売中!
@sakitamina
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2019年12月27日 12:54
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本日発売「日経ヘルス」にて新連載【体と心をときほぐすマッサージ】第2回「癒やしホルモンと自己肯定感を得るマッサージ」掲載です!臨床発達心理士の先生に取材して3つのセルフマッサージを描きました!コンビニや書店でお見かけの際に、よかったらご覧になってみてください(^∇^)?
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