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明桜ちけ
@asakurachike
★☆調理師◆第二回コミックエッセイ大賞テレビ東京賞受賞◆
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明桜ちけ
@asakurachike
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【創作漫画】野獣みたいな夫と子犬みたいな妻
明桜ちけ
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5年前
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こんなタグが…! 自分が糖尿病になったのは、自己管理ができてなかったから…と自他共に責められる日々だったけど、入院した病院で病気のメカニズムをちゃんと説明してくれて、心理的負担が減ったことが大きかった。 ちゃんと生活しててもなる…
明桜ちけ
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5年前
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糖尿病の教育入院で、糖尿病の歴史についても教えてくれた。 大昔から認知されてる病気だけど、治療ができるようになったのはインスリンが発見されてからの最近100年くらい。そして糖尿病治療が日々進化してること。 この話を聞いて、更に前向…
明桜ちけ
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5年前
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健康的な食事ってお金がかかる 1/2 一般の人向けに厚生労働省が「食事バランスガイド」という健康指針を出してるのですが、それを参考にして食費どのくらいかかるか計算してみた。 ちなみに ・東京市部の物価 ・食料の仕送りや賄い等は…
明桜ちけ
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5年前
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健康的な食事ってお金がかかる 2/2 この計算安く買ってきた食材で自炊という生活がベースになってるのですが、お刺身や寿司・ステーキなどちょっとお高い食材や料理は含まれてません。 あと、お菓子はもちろん、お茶やコーヒーなどの嗜好品…
明桜ちけ
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5年前
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【まあ、自分 糖尿病なんっすわ】37 私はリブレという24時間血糖値を測定できる装置をつけているのですが、睡眠不足になったり、生活リズムが狂ったりすると、血糖値が下がる時間が減ったり、高い状態が続いたりします。 適切に休めること…
明桜ちけ
@asakurachike
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5年前
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【まあ、自分 糖尿病なんっすわ】38 入院中・退院後の通院の日も、しっかり栄養指導を受けます。 無理のない食生活で月に1~2キロ程度、健康的に痩せられて体調も良くなったし、現状はHba1cも正常範囲まで快復してます。 #ま自糖…
明桜ちけ
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5年前
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#何度でも見てほしいお気に入りを貼るタグ
明桜ちけ
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5年前
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30代の代謝の落ちた体に、なんて無茶な注文を…
明桜ちけ
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5年前
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【ごはんは自炊の要】 ご飯を炊く労力を可能な限り削ると、自炊の難易度が下がる。 漫画は無洗米の利用ですが、この他に美味しく保温できる時間が長い炊飯器を利用してまとめて炊くのも、効果が高いです。 保温の電気代も、外食との差額に比べた…
明桜ちけ
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5年前
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【惰性や勢いでお菓子を食べない工夫】 好ましくない行動を取ってしまう原因は、見えづらくしたり、行動を面倒くさくすると、回避しやすくなる。 …お菓子の場合は、買ってこないのが一番なんですけどね(;^ω^) #ゆうちけ夫婦の経済学
明桜ちけ
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5年前
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【創作漫画】飲食業なんざクソクソクソッ!!
明桜ちけ
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5年前
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スーパーで安売りのウインナーを物色してた時に、パートのおばちゃんに捕まった時の漫画です。
明桜ちけ
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4年前
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通院してる病院の糖尿病フェスタ行ってきた! 色んな展示があったけど、とりあえずこれはアップしとかなきゃ。 ペットボトル飲料に含まれる砂糖の量です。500mlボトルのジュースを1日で1本飲んじゃうって人は気を付けてね。たぶん、健康な人でも2~3日に分けて飲んだ方が良いと思う。
明桜ちけ
@asakurachike
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4年前
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今日は【世界糖尿病デー】ということで、病院などで糖尿病フェスタが行われていました。 良かったら、日頃の糖尿病の治療や療養のエッセイ漫画を描いているので、こちらも楽しんでもらえたらと思います(・∀・) 【まあ、自分 糖尿病なんっすわ】 #糖尿病
明桜ちけ
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4年前
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糖尿病について擬人化漫画で描いてみた1
明桜ちけ
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4年前
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糖尿病について擬人化漫画で描いてみた2
明桜ちけ
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4年前
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ちなみに、本文はこちらの本から。 前々職でサビ残三昧・前職でパワハラフルボッコにされたので、社会の理不尽から身を守るために読みました。
明桜ちけ
@asakurachike
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4年前
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【まあ、自分 糖尿病なんっすわ】39 退院してから二度目の通院の前日。 病院から糖尿病療養生活についてのアンケートが配られましたが、内容を見る限り、療養最優先の内容に社畜の自分困惑… #ま自糖 #ゆる糖 #糖尿病
明桜ちけ
@asakurachike
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4年前
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【ゆうちけ4コマ】稼いでくることだけが仕事じゃないし。
明桜ちけ
@asakurachike
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4年前
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【ゆうちけ4コマ】収入だけで下方婚とか言うのなんだかなぁ
明桜ちけ
@asakurachike
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4年前
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【ちけっと】まともに働くとは?
明桜ちけ
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4年前
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【ちけっと】バカじゃないから
明桜ちけ
@asakurachike
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4年前
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挑戦することに不安になる夫と不安にならない妻の差 #ちけっと
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