ミクササイズ始めた日記 ジョイントマットと窓に貼る鏡(フォーム確認用)は明日きます 二日目にして上半身筋肉痛です。普段使わない二の腕が痛い😣 プロテイン飲みつつミクさん達と頑張ります💪

ミクササイズ日記です ボクシング中、膝にすこし違和感が…痛みとかはゼロですが、大事をとって今日はお休み…🦵

ミクササイズ日記です 黒色のジョイントマットを敷いたら自室の一部がトレーニングルームみたいになりました。窓に鏡を貼ったのでフォームを確認しながらパンチが打てます。

ミクササイズ日記 4日目 貼る鏡とジョイントマットめちゃくちゃ良いです。鏡に映ると拳が下に落ちたりするとすぐわかります。贅沢を言うと壁に鏡を全身分、横長に貼りたい…ストレッチとかのフォームがちゃんとわからない…でも壁紙張り替えたばっかりなので…🧐

ミクササイズ日記 5日目 体重はダイエット開始時に戻ったけど、食生活は変わってないのにほぼ維持できてるのに感動🥹 パンチの精度が上がってて、体がミクササイズに慣れてきてるのを感じる✌️