ミクササイズ日記です ボクシング中、膝にすこし違和感が…痛みとかはゼロですが、大事をとって今日はお休み…🦵

ミクササイズ日記です 黒色のジョイントマットを敷いたら自室の一部がトレーニングルームみたいになりました。窓に鏡を貼ったのでフォームを確認しながらパンチが打てます。

ミクササイズ日記 4日目 貼る鏡とジョイントマットめちゃくちゃ良いです。鏡に映ると拳が下に落ちたりするとすぐわかります。贅沢を言うと壁に鏡を全身分、横長に貼りたい…ストレッチとかのフォームがちゃんとわからない…でも壁紙張り替えたばっかりなので…🧐

ミクササイズ日記 5日目 体重はダイエット開始時に戻ったけど、食生活は変わってないのにほぼ維持できてるのに感動🥹 パンチの精度が上がってて、体がミクササイズに慣れてきてるのを感じる✌️

ミクササイズ日記 8日目👀💪 だんだん慣れてコツを掴んできたかも!? 足のリズムが取れないのは無意識に関節に気を遣ってるのもあるかも?と思います。 今日はスポーツ用のレギンスが届くので使うのが楽しみ…🦵🦵