寺田りょたろ🎃🍎@teradalaurant

    これはアンソロに寄稿するのはやめたけど、そのうち出そうと思ってる本のネーム(幻水3の終盤ネタバレ注意)

    これはアンソロに寄稿するのはやめたけど、そのうち出そうと思ってる本のネーム(幻水3の終盤ネタバレ注意)
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    132023年11月13日 08:20
    寺田りょたろ🎃🍎@teradalaurant

    まずは自分なりのオベル4様の資料をまとめないことには話にならないと思い、書き始めたけど、これめちゃくちゃ脳みそのカロリーを使う…めちゃくちゃ疲れる…

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    002023年11月16日 23:42
    寺田りょたろ🎃🍎@teradalaurant

    大昔の4コマでもはるか… 4様だよ

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    012024年1月2日 22:25
    寺田りょたろ🎃🍎@teradalaurant

    か、買っちゃった… 普段買わないのに… 塩こん部長…❤️

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    002024年1月15日 12:26
    寺田りょたろ🎃🍎@teradalaurant

    軽率にトロイ様が審神者のとうらぶクロスオーバーしようとした残骸が出てきた

    軽率にトロイ様が審神者のとうらぶクロスオーバーしようとした残骸が出てきた
    062024年5月27日 09:26

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ヤスイハルナ@haruna738
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ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_
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帝京大学医学部付属溝口病院准教授の西良浩一先生が 考案されたジャックナイフストレッチは 太ももの裏側(ハムストリングス)が伸ばされ 腰痛に効果的と言われています ただ急性期や痛みがひどいときは 行わないでください 1帝京大学医学部付属溝口病院准教授の西良浩一先生が 考案されたジャックナイフストレッチは 太ももの裏側(ハムストリングス)が伸ばされ 腰痛に効果的と言われています ただ急性期や痛みがひどいときは 行わないでください
ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_
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足が細くなる 足パカ体操というのがあるそうです ヨメが見つけて 一所懸命やってたのですが 私は足細に興味がなかったので 見てるだけでしたが 試しにやってみたら 想像以上に腹筋に効きました 腹筋運動は単調で 飽きやすいので いろいろなやり方を覚えておけば 続けられると思います 1足が細くなる 足パカ体操というのがあるそうです ヨメが見つけて 一所懸命やってたのですが 私は足細に興味がなかったので 見てるだけでしたが 試しにやってみたら 想像以上に腹筋に効きました 腹筋運動は単調で 飽きやすいので いろいろなやり方を覚えておけば 続けられると思います
ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_
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目が疲れている特に 腎臓の場所に カイロを貼ると疲れが取れるそうです 目と腎臓は密接な関係があるので 腎臓を温めることで 目の疲れも解消されます 注意事項です カイロは直接肌に当てないでください 就寝時には使用しないでください 熱いと感じたときはすぐにカイロをはずしてください 1目が疲れている特に 腎臓の場所に カイロを貼ると疲れが取れるそうです 目と腎臓は密接な関係があるので 腎臓を温めることで 目の疲れも解消されます 注意事項です カイロは直接肌に当てないでください 就寝時には使用しないでください 熱いと感じたときはすぐにカイロをはずしてください
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片足立ちダイエット というのがあるそうです 1分間片足立ちをすると 50分ウォーキングしたのと 同じだけの効果があるそうです 姿勢を維持するための 体幹が鍛えられ 代謝が上がるためです ヨガの木のポーズをすれば より効果的です 1片足立ちダイエット というのがあるそうです 1分間片足立ちをすると 50分ウォーキングしたのと 同じだけの効果があるそうです 姿勢を維持するための 体幹が鍛えられ 代謝が上がるためです ヨガの木のポーズをすれば より効果的です