暑い！寒い！繰り返し！自律神経に負担大！ 日中は暑くてムシムシ 屋内は冷房が入りはじめ、夜間は冷え込み寒い 1日に何度も温度差を感じる事で 体温調節する自律神経が乱れ、体調不良や疲労の原因に 冷房温度は下げすぎず暑熱順化を目指…
倹約主婦も自動販売機でドリンクを買う程に暑いですね！ 汗のかき始めは汗腺(汗を出す場所)が慣れておらず ミネラルや老廃物を含むベタベタ汗になりがち 蒸発しにくく熱がこもりやすい状態です 急に暑くなると上手に汗をかけないので 熱…
5/22発売予定の｢漢方嫁日記｣サンプル漫画です。 漢方薬という物が有る事は知っていても 興味も無かった嫁ちゃんが漢方業界に飛び込んだお話し。 初めて足を踏み入れるには躊躇されがちな漢方薬局 その内側を覗いてみませんか？…
相談薬局で比較的多いのが｢便秘｣ ･下剤を飲まないとでない ･下剤が効きにくくなり、服用量がドンドン増えている ･便秘だと腹が張って痛い、薬飲むと下痢で痛い ･かれこれ数ヶ月は自力でスッキリしていない ･便秘でニキビ肌荒れ こじ…
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月経過多チェック~あなたの生理は多すぎる？~ 1回の月経で排出される経血総量は20~140CC それ以上出る事が数回続く場合 月経過多による消耗や貧血などが心配です 多い日用ばかり使う、1時間ごとに交換する人は ぜひ一度計測し…
脳の栄養が不足してるかも □物忘れが激しい □話を理解できない □読んでも頭に入らない □不安感 □不眠、眠りが浅い □寝すぎ、常に眠い □動悸、めまい、たちくらみ □疲れやすく、回復しない □食欲減退or甘いモノばかり欲しい…
脳に栄養が届いていないかも □物忘れが激しい □人の話を理解できない □不安感 □不眠、眠りが浅い □寝すぎ、常に眠い □動悸、めまい、たちくらみ □疲れやすく、疲れがとれない □食欲減退or甘いモノばかり欲しい □便秘or下痢…
貧血治療は細く長く 鉄は吸収しにくく、貯めるのに時間がかかります 大量に服用しても吸収できず胃腸障害が起こりやすくなるし 貯蔵鉄を増やさないとスグに貧血に戻ってしまいます 鉄 亜鉛 葉酸 ビタミンB6 B12 C(稀に銅)など…
心（血流）・脾（消化器）を改善して脳のエンストを防ごう！ 消化能力が高く吸収力が良いと、血中に栄養素が補充されます 心臓がポンプして栄養タップリの血液を各臓器（とくに脳）に届けると 全身の歯車がスムーズに動いてハツラツ動けるよう…
伝染さない咳やクシャミの仕方 風邪の咳やクシャミを手で受けると手が唾液(with菌&ウイルス)まみれになり 触った物を伝わり感染を拡げてしまいます とっさの咳クシャミは肘で受ける！ 1番良いのはマスク着用 2番はティッシュで…
お風呂で分かる冷え性タイプ 1.温まりにくく、のぼせが長い→血行不良タイプ 2.のぼせやすく、すぐ冷める→エネルギー不足タイプ 3.温まりにくく、冷めやすい→複合タイプ 湯船から出る際、冷たぬるい水を膝から下に粗熱をザッと…
心脾両虚を改善する習慣 ・早めの夕食で胃腸を休める ・よく噛む ・常に腹八分を意識する ・冷たい飲食を控え、温かいスープを飲む ・早寝早起きを心がけ朝日を浴びる ・ストレスを溜め込まない、解消方法を確保しておく ・適度な運動（とく…
