ちぃ☆@utakoww

喉がかわいたと思ったら もうすでに脱水がはじまっていると思うべし。 水分補給って一度にたくさん飲めばいいってもんじゃない。 こまめに再々飲むことが大事。 ほんとこれ大事なことで知らないうちに脱水なってたり家の中でも熱中症なるから。気をつけてね。 #今年も暑い #水分補給 #脱水 #熱中症