杏耶@あや　ダイエット再開レシピ更新✒️@ayatanponpon

    山形県内の人にも 県外の方にも楽しめる美味しいお取り寄せをご紹介🙌 第三回は「YAMAGATA CRAFT YATA COLA」 甘すぎない大人なスパイスクラフトコーラ❗️ 最近クラフトコーラにハマり牛乳で割って飲んでます、チャイみたいでオススメ✨ https://t.co/Nx7nk8yDU8 #ZERO23 #山形おとりよせ便り

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    442092年前
    杏耶@あや　ダイエット再開レシピ更新✒️@ayatanponpon

    夏場よくスーパーで見る茄子の種類とオススメの調理法🍆!

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    2,1847,7442年前
    杏耶@あや　ダイエット再開レシピ更新✒️@ayatanponpon

    ラップを巻いてレンジで加熱のみ! とろ!茄子🍆 シンプルながらトロトロで美味しいです❗️ 今回使ったのは米ナスですが 米ナスは加熱調理が向いており皮がしっかりしており、今回皮を剥くのでしっかりしたものを選びました✨ 中長ナスでも美味しくトロトロになります✌️

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    5112,3992年前
    杏耶@あや　ダイエット再開レシピ更新✒️@ayatanponpon

    夏のキッチンに少しでも立ちたくない作り置きレシピ☀️ うま塩えのきナムル 最近常に冷蔵庫にある作り置きメニューの一つです、冷たいままで美味しいので温め不要、出来立てより冷蔵庫で冷やした方がオススメです✌️

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    1,3087,4052年前
    杏耶@あや　ダイエット再開レシピ更新✒️@ayatanponpon

    この度、看護roo!さんで連載させていただく事になりました✨ 「看護師 桃井ゆま の ふんばりごはん日誌」 第1話目はレンジで作れる『ヤンニョムチキン丼』のお弁当🐔 いつもエッセイ漫画ですが、今回はオリジナルになります、ドキドキ よろしくお願いします❗️ https://t.co/CjHso3cShx

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