杏耶@あや　ダイエットレシピ更新中✨@ayatanponpon

    肌寒くなってきて、ついにやって参りました! 「#ミツカン」の「鍋の季節」が!! キムチ鍋で心も体もポカポカ🤗 食べた後のシメは「旨味凝縮キムチチヂミ」を作ってみました〜✨ 海鮮キムチ鍋の旨味が凝縮した汁を使った外はカリカリ中はモッチモチチヂミ✨ #今晩何で〆るん会? #pr @nabeshime_cp

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    4071,4591年前
    杏耶@あや　ダイエットレシピ更新中✨@ayatanponpon

    「看護師 桃井ゆま の ふんばりごはん日誌」 8話は「餃子の皮で北京ダック風」 パリッとジューシーに焼いた鶏モモともちっとした餃子の皮、シャキシャキネギときゅうり、そして甘ダレが絶妙にマッチ❗️🐔 鶏胸でもできますが鶏モモの方があいます✨ https://t.co/xucAT0SHXX

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    2601,2571年前
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    UMELABアンバサダー杏耶から、梅らぶ絵日記2話目のお知らせです! 紀州梅本舗さんから、「和歌山にきませんか?」と お誘いただいたのですが、私、実は、、、アレなんです 杏耶の梅らぶ日記 2話はコチラ #紀州梅本舗 #梅らぶ日記 #UMELAB リンク先間違えてました!💦 https://t.co/47kBA8zvkK

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    8491年前
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    「看護師 桃井ゆま の ふんばりごはん日誌」 9話は「シャケと卵の中華白滝スープ」 外食やお祝い事が続いてふと気づいたら体重が…って時ありますよね😭そんな時はダイエット中でも満足感があるボリュームたっぷり栄養もたっぷり白滝スープ❗️ レンチンでできます✌️https://t.co/AahAVBThtW

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    3241,6501年前
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    「看護師 桃井ゆま の ふんばりごはん日誌」 10話は「ビーフシチュードリア」 レンジで作るお手軽ホワイトソースとビーフシチュー、そしてチーズに卵…この美味しい層は冬に食べてほしい逸品❗️ ちなみにカレーやカレー粉プラスしたシチューでも代用OKです🙋‍♀️ https://t.co/cUHvFNIeBz

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