「骨盤後傾」の検索結果 3件

見れば可愛くなるラビちゃんず🌼@LABY_girls

568

28832019年11月18日 20:12

3最近スマホ見すぎで #猫背 になっちゃってる女子多いけどその姿勢モテない代表だよ大丈夫?いっかい鏡見てみ?#骨盤後傾 って見た目悪いしBBA体型なるからまじで今すぐ #姿勢矯正 すべき??「猫背やべぇな」歴○年の友達にやらせたら2週間で真っすぐなって下腹引っ込んだしこれは効く…??????

いしかわひろこ/健康イラスト&マンガ家@kumainunews

16176

556912020年9月13日 19:52

2【腰トレで猫背改善!】筋肉ゼロの猫背マンは腰をきたえると劇的に猫背が改善したよ!というレポ漫画。骨盤後傾の猫背にはめちゃくちゃ良かったです。ついでにダルダルのお尻もスッキリするので座り仕事が多い人はぜひやってみて〜!!

いしかわひろこ/健康イラスト&マンガ家@kumainunews

46

2142020年11月1日 10:04

2腸腰筋を手軽にきたえるなら「椅子の上レッグレイズ」。両足いっぺんにするのがむずかしい人は片足ずつ交互にあげるといいですよ!ちなみに座りっぱなしだと腸腰筋はめちゃくちゃ固まって骨盤後傾の原因にもなる。「三日月のポーズ」のように足を後ろに伸ばすストレッチで伸ばすのも大事ですよん