ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bierの漫画作品一覧(82ページ目)

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

ビール大好き日々筋トレオヤジ無言フォローお気軽に、無言フォロー失礼しますリプライやリポスト、いいねはできるだけ返すよフォロバは100％じゃないよ何回かリプライやリポスト、いいねをしてくれた人に返すからゆっくり待ってね (18禁・勧誘・政治・宗教・宣伝)のみは遠慮するよチャットは見ないのでまずポストしてね

4987 フォロワー

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 8722022-08-05T17:33:28.000Z

今日のトレ早朝ジョギング7km オーバーヘッドカール片側10k10x3,同20k10x3 マシンデッドリフト80k10,100k10x3 マシンカール40k10x3,50k10,8,7 インクラインカール片側10k10x3,15k10,10,8 シットアップ15x4 ダンベルカール(片側4k40,同3k40)x3 80分 #筋トレ #ダイエット

今日のトレ早朝ジョギング7km オーバーヘッドカール片側10k10x3,同20k10x3 マシンデッドリフト80k10,100k10x3 マシンカール40k10x3,50k10,8,7 インクラインカール片側10k10x3,15k10,10,8 シットアップ15x4 ダンベルカール(片側4k40,同3k40)x3 80分 #筋トレ #ダイエット

センシティブな可能性のある画像です。表示するにはログインして設定を変更してください

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 5832022-08-04T17:59:49.000Z

今日のトレ早朝ジョギング7km チンニング10x4 ラットプルダウン40k10x3,50k10x3 フロント&サイドレイズ(片側4k20,同3k20)x2 クランチ前左右各40x3 ケーブルバックレイズ片側10k10x3,同15k5x3 クローズドグリップラットプルダウン40k10x3,50k10x3 80分 #筋トレ #ダイエット

今日のトレ早朝ジョギング7km チンニング10x4 ラットプルダウン40k10x3,50k10x3 フロント&サイドレイズ(片側4k20,同3k20)x2 クランチ前左右各40x3 ケーブルバックレイズ片側10k10x3,同15k5x3 クローズドグリップラットプルダウン40k10x3,50k10x3 80分 #筋トレ #ダイエット

センシティブな可能性のある画像です。表示するにはログインして設定を変更してください

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 131872022-08-03T17:07:36.000Z

今日は休トレ&休肝日それだけじゃなんなので描いております、描いております。

今日は休トレ&休肝日それだけじゃなんなので描いております、描いております。

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 4812022-08-02T17:40:30.000Z

今日のトレ早朝ジョギングなしトライセップエクステンション30k10x3,35k10,40k5x3 ショルダープレス40k10x3,50k7,5,5 バーベルフレンチ10k10x3,20k10,7,8 クランチ前左右各40x3 ケーブルバープレスダウン40k10x3 ケーブルローププレスダウン30k10x3 80分 #筋トレ #ダイエット

今日のトレ早朝ジョギングなしトライセップエクステンション30k10x3,35k10,40k5x3 ショルダープレス40k10x3,50k7,5,5 バーベルフレンチ10k10x3,20k10,7,8 クランチ前左右各40x3 ケーブルバープレスダウン40k10x3 ケーブルローププレスダウン30k10x3 80分 #筋トレ #ダイエット

センシティブな可能性のある画像です。表示するにはログインして設定を変更してください

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 3622022-08-01T18:05:00.000Z

今日のトレ腫れたほっぺが揺れる為早朝ジョギングなしベンチプレス60k10,80k10,95k,4,4,3,90k6, ケーブルフライ片側20k10,同25k10,同30k10x3 ダンベルプルオーバー17.5k10x3,20k10x3 インクラインバーベルプレス60k10,70k10,8,6 抜糸が終わってない80分 #筋トレ #ダイエット

今日のトレ腫れたほっぺが揺れる為早朝ジョギングなしベンチプレス60k10,80k10,95k,4,4,3,90k6, ケーブルフライ片側20k10,同25k10,同30k10x3 ダンベルプルオーバー17.5k10x3,20k10x3 インクラインバーベルプレス60k10,70k10,8,6 抜糸が終わってない80分 #筋トレ #ダイエット

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 7902022-08-01T05:50:08.000Z

また、来年〜

また、来年〜

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 7882022-08-01T05:50:07.000Z

つづき〜

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 271832022-08-01T05:50:06.000Z

今日から8月夏だ!海だ!恋しちゃおう! 恒例の海水浴漫画青春っていいよねドゾー #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #過去絵 #manga #

今日から8月夏だ!海だ!恋しちゃおう! 恒例の海水浴漫画青春っていいよねドゾー #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #過去絵 #manga #

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 3272022-07-30T08:40:13.000Z

天の川を観ることができるのがうらやましいです。 8月もクラシック、新作とヨロシク〜。

天の川を観ることができるのがうらやましいです。 8月もクラシック、新作とヨロシク〜。

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 382282022-07-30T07:00:01.000Z

#キャシーとわたし去年の7月のふたりをちょこっとリバイバルおしまい〜 #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #創作漫画 #4コマ #4コマ漫画 #4コママンガ #過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン #キャンプ #manga #天体観測

#キャシーとわたし去年の7月のふたりをちょこっとリバイバルおしまい〜 #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #創作漫画 #4コマ #4コマ漫画 #4コママンガ #過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン #キャンプ #manga #天体観測

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 6382022-07-30T06:48:58.000Z

レイアウトしたあとに写真を参考に色付けしております。地塗り、焼き色、こげ目、油のてかり&スパイスの4レイヤーですね。

レイアウトしたあとに写真を参考に色付けしております。地塗り、焼き色、こげ目、油のてかり&スパイスの4レイヤーですね。

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 8432022-07-29T10:25:30.000Z

食べ物はできるだけリアルに描く様にしています。写真を参考にしてますがちゃーんと描いていますよ〜(フフフ)。

食べ物はできるだけリアルに描く様にしています。写真を参考にしてますがちゃーんと描いていますよ〜(フフフ)。

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 412532022-07-29T07:00:00.000Z

#キャシーとわたし去年の7月のふたりをちょこっとリバイバル 5日目ドゾー #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #創作漫画 #4コマ #4コマ漫画 #4コママンガ #過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン #キャンプ #manga #料理 #バーベキュー

#キャシーとわたし去年の7月のふたりをちょこっとリバイバル 5日目ドゾー #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #創作漫画 #4コマ #4コマ漫画 #4コママンガ #過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン #キャンプ #manga #料理 #バーベキュー

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 342032022-07-28T07:00:00.000Z

#キャシーとわたし去年の7月のふたりをちょこっとリバイバル 4日目ドゾー #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #創作漫画 #4コマ #4コマ漫画 #4コママンガ #過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン #キャンプ #manga

#キャシーとわたし去年の7月のふたりをちょこっとリバイバル 4日目ドゾー #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #創作漫画 #4コマ #4コマ漫画 #4コママンガ #過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン #キャンプ #manga

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 332172022-07-27T07:00:01.000Z

#キャシーとわたし去年の7月のふたりをちょこっとリバイバル 3日目ドゾー #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #創作漫画 #4コマ #4コマ漫画 #4コママンガ #過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン #キャンプ #manga #とんぼ

#キャシーとわたし去年の7月のふたりをちょこっとリバイバル 3日目ドゾー #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #創作漫画 #4コマ #4コマ漫画 #4コママンガ #過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン #キャンプ #manga #とんぼ

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 5732022-07-26T17:22:27.000Z

今日のトレ早朝ジョギング7km トライセップエクステンション20k10,30k10x3,35k10,8,7 ケーブルプレスダウン30k10,40k10x3,50k7,6,5 フロントプレス30k10,40k10x3,40k5,3,3 ローラー40x4 フレンチプレス15k10x3,20k10,7,5 熱中症ぎみのの70分 #筋トレ #ダイエット

今日のトレ早朝ジョギング7km トライセップエクステンション20k10,30k10x3,35k10,8,7 ケーブルプレスダウン30k10,40k10x3,50k7,6,5 フロントプレス30k10,40k10x3,40k5,3,3 ローラー40x4 フレンチプレス15k10x3,20k10,7,5 熱中症ぎみのの70分 #筋トレ #ダイエット

センシティブな可能性のある画像です。表示するにはログインして設定を変更してください

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 4382022-07-26T08:16:29.000Z

オバちゃんは豪華3段重ね花見重も作れる人ですから。売上金はキャシーとナツキで山分けでしょう(笑)。

オバちゃんは豪華3段重ね花見重も作れる人ですから。売上金はキャシーとナツキで山分けでしょう(笑)。

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 322432022-07-26T07:00:02.000Z

#キャシーとわたし去年の7月のふたりをちょこっとリバイバル 2日目ドゾー #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #創作漫画 #4コマ #4コマ漫画 #4コママンガ #過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン #キャンプ #manga #カレー

#キャシーとわたし去年の7月のふたりをちょこっとリバイバル 2日目ドゾー #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #創作漫画 #4コマ #4コマ漫画 #4コママンガ #過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン #キャンプ #manga #カレー

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 5622022-07-25T18:07:18.000Z

昨日のトレ早朝ジョギング7km 今日のトレ早朝ジョギング7kmなしベンチプレス60k10,80k10,95k,5,4,3,90k5,85k6,5,5 ダンベルフライ片側15k10x3,20k10x3 クランチ前左右各40x3 ケーブルフライ片側15k10x3,同20k10x3 マイナポイント1万5千円申し込み完了の70分

昨日のトレ早朝ジョギング7km 今日のトレ早朝ジョギング7kmなしベンチプレス60k10,80k10,95k,5,4,3,90k5,85k6,5,5 ダンベルフライ片側15k10x3,20k10x3 クランチ前左右各40x3 ケーブルフライ片側15k10x3,同20k10x3 マイナポイント1万5千円申し込み完了の70分

センシティブな可能性のある画像です。表示するにはログインして設定を変更してください

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 342482022-07-25T07:00:00.000Z

#キャシーとわたし去年の7月のふたりをちょこっとリバイバル 1日目ドゾー #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #創作漫画 #4コマ #4コマ漫画 #4コママンガ #過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン #キャンプ #manga

#キャシーとわたし去年の7月のふたりをちょこっとリバイバル 1日目ドゾー #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #創作漫画 #4コマ #4コマ漫画 #4コママンガ #過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン #キャンプ #manga

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 1172022-07-23T21:01:38.000Z

ありがとうございます。今日は休日なのでいっぱい描けるかなと思ったらなんかダラダラして進めませんでした(トホホ)。

ありがとうございます。今日は休日なのでいっぱい描けるかなと思ったらなんかダラダラして進めませんでした(トホホ)。

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 1142022-07-23T18:41:42.000Z

500mlの水入りペットボトルを ①片手で持ち、逆の手はかるく頭に添える ②腰から曲げるのではなく弓形になる様にゆーくり息を吐きつつ体を倒して一旦停止 ③息を吸いつつゆーくり戻して少しオーバーで一旦停止 ④①に戻るできる回数まで1分間休憩挟んで3セットいかが〜

500mlの水入りペットボトルを ①片手で持ち、逆の手はかるく頭に添える ②腰から曲げるのではなく弓形になる様にゆーくり息を吐きつつ体を倒して一旦停止 ③息を吸いつつゆーくり戻して少しオーバーで一旦停止 ④①に戻るできる回数まで1分間休憩挟んで3セットいかが〜

センシティブな可能性のある画像です。表示するにはログインして設定を変更してください

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 4442022-07-23T05:40:32.000Z

この方かもしれませんね

この方かもしれませんね

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier 2242022-07-23T05:29:22.000Z

鍛えたい部位はどこでしょう。どんな体になりたいですか。教えていただければお力になれると思います。とりあえずは体幹〜(笑)。

鍛えたい部位はどこでしょう。どんな体になりたいですか。教えていただければお力になれると思います。とりあえずは体幹〜(笑)。