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なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
メンタルとイラスト/著書『うつ吸いイラスト帳』『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした 』『うつ逃げ』『今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった』←new/うさぎは架空の存在です
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なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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6ヶ月前
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鬱になって得た知見⑥ 楽しいことをしてみたら? と言われるけれど、、
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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6ヶ月前
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自分を責めちゃう日ほど、逆転の発想で行こっと
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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1.0万
6ヶ月前
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今日から12月🎄寒くなるけどあったかくして乗り越えよう〜
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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3.0万
6ヶ月前
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キラキラしてる人のSNSを見て落ち込んだ時はこう思うようにしてる
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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6ヶ月前
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焦ったり、不安になったりした時に、自分に言い聞かせてる言葉
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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3.8万
6ヶ月前
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誰かと比べなくていいや〜
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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1.6万
6ヶ月前
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陰キャでよかったと思う瞬間
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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6ヶ月前
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鬱になって得た知見⑦ なかなか理解されないけど、、
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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1.2万
6ヶ月前
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真面目過ぎる性格ゆえの、自分を責めがち思考ループがつらい、、
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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6ヶ月前
1
鬱になって得た知見⑧ つい、人に迷惑かけたらいけないと遠慮してしまうけど、、
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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6ヶ月前
1
失敗しちゃったと思ったら、0.1秒でこのモードに切り替えたい
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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6ヶ月前
1
友達の作り方が小3の頃からアップデートされてないコミュ障なので、未だにシールを使って友達を作ろうとするし、シールに対して熱い思いがある、、
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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6ヶ月前
1
つい物事をシリアスに考え過ぎて落ち込んでしまう自分にとって、ありがたかった友人のアドバイス笑
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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6ヶ月前
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頑張ることは苦手だけど、これだけは頑張るぞ〜〜
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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6ヶ月前
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年末、家族の病気がわかったりして、落ち込んでいたんだけど、今年一番大切なことを学んだ
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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6ヶ月前
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落ち込んだ時、こう切り替えられるようになったらラクになった
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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6ヶ月前
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『うつ逃げ』13話がヤフーニュースになっていました https://t.co/NDlzm1b9bL 当時、休職中に訪れたベトナムで、心が軽くなった話などを描いています
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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6ヶ月前
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メンタル落ちてる時、まじでこんな感じで認知が歪みまくるからつらい、、
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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5ヶ月前
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来年こそは鬱になりやすい思考を少しでも改めたい
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
2,483
1.6万
5ヶ月前
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年末年始、不安定になりがちな自分に言い聞かせてる言葉
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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202
5ヶ月前
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今年もお世話になりました! よいお年を〜🐰🎉
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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5ヶ月前
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明けましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いします❗
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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5ヶ月前
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いまつらい思いをしている人に、
なおにゃん🌼
@naonyan_naonyan
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5ヶ月前
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今年も気楽にいこ〜っと
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