家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた??…と感じたらやるべき簡単なコレ。
ダンベルとか器具もいらない!
20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。
#ダンベル何キロ持てる
今夜はアニメ「ケンガンアシュラ」最終話の放送!!
約1年近く格闘シーンを撮影しましたが、最後は【前借り】王馬と【外し】雷庵を演じました!!
映像も音も超ハイクオリティーのアニメです!! 臨場感あふれるバトルをぜひご覧ください!!
#ケンガンアシュラ
スーツ姿の58歳のおじさん(ヒロイン)がカバーを飾る「ケンガンオメガ」6巻、本日発売!!
前作「ケンガンアシュラ」に続いて2回目の登場です!
内容は…かなり驚く展開になっています!コミック派の方、ぜひお楽しみください!!
世界でもトップ1、2を争うカバディ漫画では?と囁かれている『灼熱カバディ』!
TVアニメ化が発表されたばかりですが、最新14巻が今日発売されました!!
今から集めればビッグウェーブに乗れること間違いなし!(たぶん)
ライバル校との熱い試合+描きおろしおまけ漫画+裏話と満足度高めの内容です!
お腹を凹ませたい、夏。
暑すぎて外にはあまり出たくない…けど脇腹のたるみが気になる…という方におすすめの運動はコチラ!
部屋の中でもできる運動・種目が盛りだくさん!!
運動の初心者にもオススメの漫画『ダンベル何キロ持てる?』10巻、本日発売です!!
#ダンベル何キロ持てる
小学館 マンガワン&裏サンデーで編集者やってます。現在担当中→ ケンガンオメガ／灼熱カバディ／青のオーケストラ／ダンベル何キロ持てる？／銀狼ブラッドボーン／異剣戦記ヴェルンディオ／実験島。 完結作→モブサイコ100／ケンガンアシュラ／Helck／だがしかしetc.を立ち上げ担当。 遊び心あるものが好き。
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