運動が苦手な人もすぐチェックできる体幹&下半身の筋力テスト【片足立ち】🦵 片足ずつ60秒以上を目標にして出来たけど、両目を閉じたら右足だけ1分いけなかった…。。 (転倒には十分気をつけてください) 『ダンベル何キロ持てる?』最新話は本日更新中! コミック12巻は明後日11日(水)発売です💪
『灼熱カバディ』が本日公開されました! 自分に才能があると信じ、プロになるとかつて宣言していた世界組6番・山田。 環境、時間、モチベーション… 揺れる気持ちと、表情に注目してぜひ読んでみてください!
こちら本日18時からアニメ『灼熱カバディ』の生配信イベントあります! 武蔵野先生の描き下ろしドラマも予定されてるので、お楽しみに🔥 https://t.co/iU0LgaBmDh
舞台『モブサイコ100』爪第7支部編、本日が最終日です!!! 会場に行って観劇できなくても千秋楽公演はライブ配信で観れます!💻 本日17時〜22日までコチラから配信されるので、良ければぜひご覧ください!💯 https://t.co/t47I6k7oeA
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家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた??…と感じたらやるべき簡単なコレ。 ダンベルとか器具もいらない! 20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。 #ダンベル何キロ持てる
エイリアンに捕まった女子の話 1 #雷雷雷
勇者に敗れた獣王がダンジョンを旅する話 1 #獣王と薬草
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【この夏、理想の体型になる方法】 ①目標を決める ②プランクを毎日やってみる ③「ダンベル何キロ持てる？」(今夜2話)を見て、OPで名称を。筋トレパートで正しいフォームを覚える ④ED後の筋トレ講座を一緒にやってみる ⑤ジムに入会…
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たるんだお腹が気になる。 だけど暑いから外に出て運動したくない！ そんな時はベッドや部屋で寝転びながらできる【バイシクルクランチ】をやってみよう。 自転車を漕ぐような動きで脇腹(腹斜筋)にも刺激がくるから、くびれ作りにも効果的…
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本日放送の「ケンガンアシュラ」2話で登場するロシアのキックボクサー、イワン・カラエフ。 彼は「ダンベル何キロ持てる」に出てくるジーナの叔父です。 二つの世界は繋がってるので小津先生や奏流院(姉)も出ます。 ちなみに2話ではイワンや王馬(一部)のモーションも担当しました。今夜放送です!
バスケ?野球?サッカー? いろんなスポーツがある中で、メジャーな競技では無いけど全人類に読んで欲しい【熱いスポーツ漫画】があります… その競技の名は…カバディです。 冗談では無く、読んで後悔させません。 『灼熱カバディ』今夜から全話公開。 リアルタイムで最後の瞬間を一緒に、ぜひ。
