月曜の筋トレ作品『ダンベル何キロ持てる?』が更新されました! 最近、力こぶを育ててますか? 今回はみんな大好き【上腕二頭筋】のトレーニング回です! ちゃんと筋肉を伸ばした(ストレッチを効かせた)状態で負荷をかけると重量は軽めでもしっかり効くのでぜひ意識してみてください💪
火曜日のスポーツ作品『灼熱カバディ』最新話が更新されました! 昔からずっと意識していた側と、意識していなかった真逆の二人。 全く違うタイプの主将がぶつかる一瞬のシーンですが、腕の血管や表情など細かな描写を注目してみると二倍楽しめます!🔥
本日は木曜日! 格闘漫画『ケンガンオメガ』が更新されました! 殺し屋の一族"呉"✖️拳願会。 その関係の初まりがわかる回を読めば面白さが倍になります! 『ケンガンアシュラゼロ』でこの2人の関係を読んでいただけると幸いです! 最新話ではどんどん物語が進んでいくので、ぜひご一読ください!✊
『Helck』(ヘルク)のアニメ化を喜ぶ皆さんからのコメントが沢山届いています😆 早朝から仕事の合間に少しずつ読ませて頂いてますが非常に嬉しいです!😭 作品を知らない・読んだことがない方も大丈夫! アニメ化記念でちょうど今日から1週間30話無料でアプリで読めるので、ぜひご一読ください❗️
火曜日のスポーツ作品『灼熱カバディ』最新話が更新されました! 丁寧な言葉遣いで後輩にも優しい英峰の良心・八代。 今まで明かされなかった彼の知られざる過去エピソードと、攻撃にかける想いを是非ご一読ください🔥
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家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた??…と感じたらやるべき簡単なコレ。 ダンベルとか器具もいらない! 20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。 #ダンベル何キロ持てる
ヤバい女子たちで裏格闘団体をつくったら何が起きるか? (1/13) #漫画が読めるハッシュタグ
【この夏、理想の体型になる方法】 ①目標を決める ②プランクを毎日やってみる ③「ダンベル何キロ持てる？」(今夜2話)を見て、OPで名称を。筋トレパートで正しいフォームを覚える ④ED後の筋トレ講座を一緒にやってみる ⑤ジムに入会…
たるんだお腹が気になる。 だけど暑いから外に出て運動したくない！ そんな時はベッドや部屋で寝転びながらできる【バイシクルクランチ】をやってみよう。 自転車を漕ぐような動きで脇腹(腹斜筋)にも刺激がくるから、くびれ作りにも効果的…
この女子に勝ったら500万円もらえる試合 (1/7)
本日放送の「ケンガンアシュラ」2話で登場するロシアのキックボクサー、イワン・カラエフ。 彼は「ダンベル何キロ持てる」に出てくるジーナの叔父です。 二つの世界は繋がってるので小津先生や奏流院(姉)も出ます。 ちなみに2話ではイワンや王馬(一部)のモーションも担当しました。今夜放送です!
バスケ?野球?サッカー? いろんなスポーツがある中で、メジャーな競技では無いけど全人類に読んで欲しい【熱いスポーツ漫画】があります… その競技の名は…カバディです。 冗談では無く、読んで後悔させません。 『灼熱カバディ』今夜から全話公開。 リアルタイムで最後の瞬間を一緒に、ぜひ。
お腹をシックスパックに割りたい！！ もともと腹筋は割れているから、実はお腹の脂肪が落ちれば腹筋のラインは見えるもの。 ただキレイなくびれ・シックスパックは腹斜筋(わき腹の筋肉)もバランスよく鍛えるのが正解！ 家でもできるサイドベ…
