木曜日の格闘作品『ケンガンオメガ』が更新されました! 最新話でも出てくる夏忌(シァジー)はこの頃とちょっと顔が違う気がしますね。 アニメ化決定している前作の『ケンガンアシュラ』のラストで登場しているこの3人…未読の方はぜひこの辺りも読むと楽しめるのでオススメです✊
日曜の戦国ドラマ作品『風の槍』が更新されました! 幼い頃から人質となっている家康と、後に徳川四天王の一人となる忠勝の出会い…! 来年のNHK大河ドラマ『どうする家康』もあるので、こちらを読めば家康周りの人間模様をより楽しめると思うのでオススメです!
火曜のスポーツ作品『灼熱カバディ』更新されました! 中国発祥の頭脳競技【麻雀】✖️インド発祥の肉体競技【カバディ】が織りなす奇跡のコラボレーション🀄️ 何を言ってるかよく分からないと思いますが、漫画を読めば納得する相乗効果が生まれてるので、その熱量をぜひご一度読ください🔥
木曜の格闘作品『ケンガンオメガ』更新されました! 王馬と光我が対峙する…最新160話から新章が始まります❗️ コミック最新13巻は再来週の6月10日金に発売予定です! こちらも校了が終わって準備中なのでお楽しみに🙆♂️
月曜の筋トレ作品『ダンベル何キロ持てる?』が更新されました! 夏みたいに暑い日も増えてきて、ダイエットを始めたり運動するにもピッタリなこの季節! ぜひ運動のモチベーションを上げるお供に読んでみてください🏃♂️ 最新話では女子格闘トーナメント編が完結回です!
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家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた??…と感じたらやるべき簡単なコレ。 ダンベルとか器具もいらない! 20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。 #ダンベル何キロ持てる
ヤバい女子たちで裏格闘団体をつくったら何が起きるか? (1/13) #漫画が読めるハッシュタグ
【この夏、理想の体型になる方法】 ①目標を決める ②プランクを毎日やってみる ③「ダンベル何キロ持てる？」(今夜2話)を見て、OPで名称を。筋トレパートで正しいフォームを覚える ④ED後の筋トレ講座を一緒にやってみる ⑤ジムに入会…
たるんだお腹が気になる。 だけど暑いから外に出て運動したくない！ そんな時はベッドや部屋で寝転びながらできる【バイシクルクランチ】をやってみよう。 自転車を漕ぐような動きで脇腹(腹斜筋)にも刺激がくるから、くびれ作りにも効果的…
この女子に勝ったら500万円もらえる試合 (1/7)
本日放送の「ケンガンアシュラ」2話で登場するロシアのキックボクサー、イワン・カラエフ。 彼は「ダンベル何キロ持てる」に出てくるジーナの叔父です。 二つの世界は繋がってるので小津先生や奏流院(姉)も出ます。 ちなみに2話ではイワンや王馬(一部)のモーションも担当しました。今夜放送です!
お腹をシックスパックに割りたい！！ もともと腹筋は割れているから、実はお腹の脂肪が落ちれば腹筋のラインは見えるもの。 ただキレイなくびれ・シックスパックは腹斜筋(わき腹の筋肉)もバランスよく鍛えるのが正解！ 家でもできるサイドベ…
つい食べ過ぎてしまった。。。 摂りすぎた糖が脂肪になるのは48時間と言われているので、その前に燃焼させれば大丈夫。 ジムに行く時間がないなら、TV見ながらできるランジやプランクなど自重トレーニングでもOK！ 今夜のアニメ9話を見な…
