アニメ『モブサイコ100』3期が、来週10月5日水曜日についに放送スタート! 先ほど公開されたPV! あのシーンが…! モブが、霊幻が、エクボたちが…! めちゃくちゃカッコよく動いて素晴らしいアニメになっています‼️ ぜひ放送前に最新PVを見て期待感を膨らませつつお待ちください!
日曜の幕末ドラマ作品『ABURA』更新されてます! 京洛一と呼ばれた、北辰一刀流の使い手・服部武雄。 史実にも残っている、二刀流で一人で多数を相手にした激戦…ぜひご一読ください!
月曜のファンタジー作品『異剣戦記ヴェルンディオ』最新話が更新されました! 元・王国騎士だったサフィーアの決断があり、最新話では穏やかな空気が流れて…… ぜひご一読ください! また『Helck』新装版7巻は来週12日水曜に発売なので、合わせてよろしくお願いします🙇♂️
月曜の筋トレ✖️コメディー『ダンベル何キロ持てる?』更新されました! だんだん秋らしい空気になり、食べ物も美味しく感じるこの季節🍂 運動習慣のあまり無い方でも自宅で簡単にできるベアクロールをご紹介! 肩や体幹の強化や、全身を動かせる運動なのでぜひ参考にしてみてください!
火曜日のスポーツ作品『灼熱カバディ』更新されました! 畦道の攻撃vs.英峰の鉄壁の守備! 合宿でのプレーから成長して、互いに負けられない局面で何かが起こり……⁉︎ ぜひご一読ください🔥
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家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた??…と感じたらやるべき簡単なコレ。 ダンベルとか器具もいらない! 20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。 #ダンベル何キロ持てる
ヤバい女子たちで裏格闘団体をつくったら何が起きるか? (1/13) #漫画が読めるハッシュタグ
【この夏、理想の体型になる方法】 ①目標を決める ②プランクを毎日やってみる ③「ダンベル何キロ持てる？」(今夜2話)を見て、OPで名称を。筋トレパートで正しいフォームを覚える ④ED後の筋トレ講座を一緒にやってみる ⑤ジムに入会…
たるんだお腹が気になる。 だけど暑いから外に出て運動したくない！ そんな時はベッドや部屋で寝転びながらできる【バイシクルクランチ】をやってみよう。 自転車を漕ぐような動きで脇腹(腹斜筋)にも刺激がくるから、くびれ作りにも効果的…
この女子に勝ったら500万円もらえる試合 (1/7)
【脂肪を早く燃焼させたい】 それなら有酸素運動のバーピーがおすすめ。 ランニングより短時間(1セット1分以内)、その場で出来る効果的な運動法です。 10〜20回で心臓がバクバクするくらいキツイけど、全身の筋肉や心肺機能も鍛えられ…
本日放送の「ケンガンアシュラ」2話で登場するロシアのキックボクサー、イワン・カラエフ。 彼は「ダンベル何キロ持てる」に出てくるジーナの叔父です。 二つの世界は繋がってるので小津先生や奏流院(姉)も出ます。 ちなみに2話ではイワンや王馬(一部)のモーションも担当しました。今夜放送です!
お腹をシックスパックに割りたい！！ もともと腹筋は割れているから、実はお腹の脂肪が落ちれば腹筋のラインは見えるもの。 ただキレイなくびれ・シックスパックは腹斜筋(わき腹の筋肉)もバランスよく鍛えるのが正解！ 家でもできるサイドベ…
