『モブサイコ100』アニメ放送が深夜24時から放送(配信は深夜1時〜)予定です! サイコヘルメット教の集会に誘われたモブだったが、誘ったメザトは現れず…⁉︎ アニメ4話をお楽しみに! 新作おまけ漫画も22時ごろ更新しますので、こちらもぜひ読んでみてください‼️
木曜日の格闘作品『ケンガンオメガ』更新されてます!! 龍鬼vsアダムの対決! アイスホッケーで鍛えられた体幹をもつ喧嘩番長・アダムの猛攻が始まり!! ぜひ一読ください!
日曜の幕末ドラマ作品『ABURA』更新されてます! 新撰組50人が7人を罠にかけた京都・油小路の激戦。 服部武雄が時間を稼ぐなか、毛内が逃げることにするが…⁉︎ 生き延びた誰かが意志を継ぐ、緊迫したシーンをぜひご一読ください!
月曜のファンタジー作品『異剣戦記ヴェルンディオ』が更新されました! 祭りが行われるファルカに訪れたのは招かざる来客者たちで… クレオたちも向かうが一体何が起こるのか⁉︎ 毎月刊行していた新装版『Helck』 単行本の8巻以降は来年2月頃から順次発売予定です!合わせてよろしくお願いします🙇♂️
月曜の筋トレ✖️コメディー『ダンベル何キロ持てる?』更新されました! 近くにオープンしたジムの女性トレーナーと仲良くなり、一緒にトレーニングすることになった一同。 最新話では肩の種目のアーノルドプレスを紹介してるので、ぜひ試してみてください!
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家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた??…と感じたらやるべき簡単なコレ。 ダンベルとか器具もいらない! 20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。 #ダンベル何キロ持てる
ヤバい女子たちで裏格闘団体をつくったら何が起きるか? (1/13) #漫画が読めるハッシュタグ
【この夏、理想の体型になる方法】 ①目標を決める ②プランクを毎日やってみる ③「ダンベル何キロ持てる？」(今夜2話)を見て、OPで名称を。筋トレパートで正しいフォームを覚える ④ED後の筋トレ講座を一緒にやってみる ⑤ジムに入会…
たるんだお腹が気になる。 だけど暑いから外に出て運動したくない！ そんな時はベッドや部屋で寝転びながらできる【バイシクルクランチ】をやってみよう。 自転車を漕ぐような動きで脇腹(腹斜筋)にも刺激がくるから、くびれ作りにも効果的…
この女子に勝ったら500万円もらえる試合 (1/7)
【脂肪を早く燃焼させたい】 それなら有酸素運動のバーピーがおすすめ。 ランニングより短時間(1セット1分以内)、その場で出来る効果的な運動法です。 10〜20回で心臓がバクバクするくらいキツイけど、全身の筋肉や心肺機能も鍛えられ…
本日放送の「ケンガンアシュラ」2話で登場するロシアのキックボクサー、イワン・カラエフ。 彼は「ダンベル何キロ持てる」に出てくるジーナの叔父です。 二つの世界は繋がってるので小津先生や奏流院(姉)も出ます。 ちなみに2話ではイワンや王馬(一部)のモーションも担当しました。今夜放送です!
お腹をシックスパックに割りたい！！ もともと腹筋は割れているから、実はお腹の脂肪が落ちれば腹筋のラインは見えるもの。 ただキレイなくびれ・シックスパックは腹斜筋(わき腹の筋肉)もバランスよく鍛えるのが正解！ 家でもできるサイドベ…
