日曜の幕末ドラマ作品『ABURA』更新されてます! 新撰組50人が7人を罠にかけた京都・油小路の激戦。 服部武雄が時間を稼ぐなか、毛内が逃げることにするが…⁉︎ 生き延びた誰かが意志を継ぐ、緊迫したシーンをぜひご一読ください!
月曜のファンタジー作品『異剣戦記ヴェルンディオ』が更新されました! 祭りが行われるファルカに訪れたのは招かざる来客者たちで… クレオたちも向かうが一体何が起こるのか⁉︎ 毎月刊行していた新装版『Helck』 単行本の8巻以降は来年2月頃から順次発売予定です!合わせてよろしくお願いします🙇♂️
月曜の筋トレ✖️コメディー『ダンベル何キロ持てる?』更新されました! 近くにオープンしたジムの女性トレーナーと仲良くなり、一緒にトレーニングすることになった一同。 最新話では肩の種目のアーノルドプレスを紹介してるので、ぜひ試してみてください!
日曜の戦国ドラマ作品『風の槍』更新されてます! 尾張・清洲城下で恨みを持った群衆に囲まれてしまった忠勝たち… 信長、家康、そしてこのとき足軽だったあの男も登場して‼︎ コミック1巻は先週発売されたばかりなのでコチラも合わせてよろしくお願いします🙇♂️
火曜日のスポーツ作品『灼熱カバディ』更新されました! アクシデントが続いてしまった能京チームで選手交代があり、出場したのは…⁉︎ 通常話のラストから最新話までどうぞ続けて見てください! 原作グッズのオンラインくじも来月まで販売してるので、合わせてよろしくお願いします!🔥
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家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた??…と感じたらやるべき簡単なコレ。 ダンベルとか器具もいらない! 20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。 #ダンベル何キロ持てる
ヤバい女子たちで裏格闘団体をつくったら何が起きるか? (1/13) #漫画が読めるハッシュタグ
【この夏、理想の体型になる方法】 ①目標を決める ②プランクを毎日やってみる ③「ダンベル何キロ持てる？」(今夜2話)を見て、OPで名称を。筋トレパートで正しいフォームを覚える ④ED後の筋トレ講座を一緒にやってみる ⑤ジムに入会…
たるんだお腹が気になる。 だけど暑いから外に出て運動したくない！ そんな時はベッドや部屋で寝転びながらできる【バイシクルクランチ】をやってみよう。 自転車を漕ぐような動きで脇腹(腹斜筋)にも刺激がくるから、くびれ作りにも効果的…
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本日放送の「ケンガンアシュラ」2話で登場するロシアのキックボクサー、イワン・カラエフ。 彼は「ダンベル何キロ持てる」に出てくるジーナの叔父です。 二つの世界は繋がってるので小津先生や奏流院(姉)も出ます。 ちなみに2話ではイワンや王馬(一部)のモーションも担当しました。今夜放送です!
バスケ?野球?サッカー? いろんなスポーツがある中で、メジャーな競技では無いけど全人類に読んで欲しい【熱いスポーツ漫画】があります… その競技の名は…カバディです。 冗談では無く、読んで後悔させません。 『灼熱カバディ』今夜から全話公開。 リアルタイムで最後の瞬間を一緒に、ぜひ。
お腹をシックスパックに割りたい！！ もともと腹筋は割れているから、実はお腹の脂肪が落ちれば腹筋のラインは見えるもの。 ただキレイなくびれ・シックスパックは腹斜筋(わき腹の筋肉)もバランスよく鍛えるのが正解！ 家でもできるサイドベ…
