月曜の筋トレ✖️コメディー『ダンベル何キロ持てる?』コミック17巻が本日発売されました! ジーナと彩也香の二人がぶつかる格闘大会が収録されてます! ぜひ書店や電子書籍サイトでチェックしてみてください💪
ついに来てしまったこの日…! 『モブサイコ』アニメ最終話が今夜24時放送(配信は深夜1時〜)です! 暴走したモブを皆が止めようとするが、ツボミちゃんの場所まで歩みが止まらない… 物語ラストまでぜひお楽しみください! 新作おまけも22時更新予定です! #モブサイコ100 #ありがとうモブサイコ
#ありがとうモブサイコ#モブサイコ100アニメ『モブサイコ100』のご視聴ありがとうございました! 制作に関わってくださったスタッフ皆さんの愛情のおかげで、素晴らしいアニメ作品でした。ありがとうございました! アニメが終わって寂しいと思った皆さん、まだイベントなど色々予定してるので引き続き応援よろしくお願いします!
展示会やイベントも発表されましたが、要望が多かった『モブサイコ公式ファンブック』の電子書籍も今週24日(土)〜販売も決まりました! いつでも手元のデバイスでモブや霊幻たちのイラストや情報を確認でき、クリスマスプレゼントにもピッタリだと思うので、ぜひこちらもよろしくお願いします!🎄
木曜日の格闘作品『ケンガンオメガ』が更新されてます! 光我vs.龍鬼の試合で、お互いの技の応酬が繰り広げます! 来週の更新まで今年は全ての木曜日に1度も休載なく週刊連載をしていただろ先生・ヤバ子先生のお二人に感謝…! ぜひご一読ください!
家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた??…と感じたらやるべき簡単なコレ。 ダンベルとか器具もいらない! 20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。 #ダンベル何キロ持てる
ヤバい女子たちで裏格闘団体をつくったら何が起きるか? (1/13) #漫画が読めるハッシュタグ
【この夏、理想の体型になる方法】 ①目標を決める ②プランクを毎日やってみる ③「ダンベル何キロ持てる?」(今夜2話)を見て、OPで名称を。筋トレパートで正しいフォームを覚える ④ED後の筋トレ講座を一緒にやってみる ⑤ジムに入会…
たるんだお腹が気になる。 だけど暑いから外に出て運動したくない! そんな時はベッドや部屋で寝転びながらできる【バイシクルクランチ】をやってみよう。 自転車を漕ぐような動きで脇腹(腹斜筋)にも刺激がくるから、くびれ作りにも効果的…
この女子に勝ったら500万円もらえる試合 (1/7)
【脂肪を早く燃焼させたい】 それなら有酸素運動のバーピーがおすすめ。 ランニングより短時間(1セット1分以内)、その場で出来る効果的な運動法です。 10〜20回で心臓がバクバクするくらいキツイけど、全身の筋肉や心肺機能も鍛えられ…
本日放送の「ケンガンアシュラ」2話で登場するロシアのキックボクサー、イワン・カラエフ。 彼は「ダンベル何キロ持てる」に出てくるジーナの叔父です。 二つの世界は繋がってるので小津先生や奏流院(姉)も出ます。 ちなみに2話ではイワンや王馬(一部)のモーションも担当しました。今夜放送です!
お腹をシックスパックに割りたい!! もともと腹筋は割れているから、実はお腹の脂肪が落ちれば腹筋のラインは見えるもの。 ただキレイなくびれ・シックスパックは腹斜筋(わき腹の筋肉)もバランスよく鍛えるのが正解! 家でもできるサイドベ…