今年初めての『ケンガンオメガ』更新されました! 最新話では光我と龍鬼の仕合が決着します…!! また今年にアニメのシーズン2が開始予定の前作『ケンガンアシュラ』もアプリで本日限定で20話無料で読めます! 未読の方はコチラもぜひご一読ください!
木曜日の格闘作品『ケンガンオメガ』更新されました! 光我と龍鬼の仕合が終わり、わだかまりのあった二人が会話する最新話…!! またコミック15巻もちょうど本日発売されます! 今年はアニメの開始に合わせて単行本も色々出す予定なので応援よろしくお願いします👊!
月曜のファンタジー作品『異剣戦記ヴェルンディオ』のおまけが更新されてます! 本編はかなりシビアな戦いが続いてますが、ほっこりする酒場メンバーたちが餅を食べることになり…⁉︎ 癒されたい方にオススメです!
木曜日の格闘作品『ケンガンオメガ』更新されました! ついに戦鬼杯トーナメントも決勝戦! かつてのトーナメントの弟子同士がぶつかり合う!! さらに最新話ではそこからの展開が進み…⁉︎ 先週発売したコミック15巻と合わせてよろしくお願いします!
日曜の幕末ドラマ作品『ABURA』更新されました! 京都の油小路で1対30人を戦い抜いた、史実にもある一夜。 最新話では服部武雄が何を想って戦い抜いたのか、最期の様子が描かれます…! コミック1巻は2月10日に発売予定なので合わせてよろしくお願いします!
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家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた??…と感じたらやるべき簡単なコレ。 ダンベルとか器具もいらない! 20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。 #ダンベル何キロ持てる
ヤバい女子たちで裏格闘団体をつくったら何が起きるか? (1/13) #漫画が読めるハッシュタグ
【この夏、理想の体型になる方法】 ①目標を決める ②プランクを毎日やってみる ③「ダンベル何キロ持てる？」(今夜2話)を見て、OPで名称を。筋トレパートで正しいフォームを覚える ④ED後の筋トレ講座を一緒にやってみる ⑤ジムに入会…
たるんだお腹が気になる。 だけど暑いから外に出て運動したくない！ そんな時はベッドや部屋で寝転びながらできる【バイシクルクランチ】をやってみよう。 自転車を漕ぐような動きで脇腹(腹斜筋)にも刺激がくるから、くびれ作りにも効果的…
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【脂肪を早く燃焼させたい】 それなら有酸素運動のバーピーがおすすめ。 ランニングより短時間(1セット1分以内)、その場で出来る効果的な運動法です。 10〜20回で心臓がバクバクするくらいキツイけど、全身の筋肉や心肺機能も鍛えられ…
本日放送の「ケンガンアシュラ」2話で登場するロシアのキックボクサー、イワン・カラエフ。 彼は「ダンベル何キロ持てる」に出てくるジーナの叔父です。 二つの世界は繋がってるので小津先生や奏流院(姉)も出ます。 ちなみに2話ではイワンや王馬(一部)のモーションも担当しました。今夜放送です!
お腹をシックスパックに割りたい！！ もともと腹筋は割れているから、実はお腹の脂肪が落ちれば腹筋のラインは見えるもの。 ただキレイなくびれ・シックスパックは腹斜筋(わき腹の筋肉)もバランスよく鍛えるのが正解！ 家でもできるサイドベ…
