祝・200話記念!木曜の格闘作品『ケンガンオメガ』が更新されました! 裏サンデー立ち上げから始まった前作『ケンガンアシュラ』開始から約11年。 毎週ずっと更新し続けてきた今作も、ついに200話突破となりました! 来月予定の新刊コミックや、アシュラのアニメ続報も近々発表あるのでお楽しみに!
火曜日のスポーツ作品『灼熱カバディ』が更新されました! 「カバディ」という言葉だけで威圧感を感じることは現実では無いかもですが、この男は違います…! 捕える側と逃げる側。 接触するか・しないかで勝負する原始的なスポーツの体験をぜひお楽しみください!
木曜の格闘作品『ケンガンオメガ』が更新されました! 「中」と呼ばれる10区のエリアが連なる無法地帯に訪れた5人。 十鬼蛇区出身の王馬と光我の2人で出歩くが、そこで出会った人物とは…⁉︎
月曜のファンタジー作品『異剣戦記ヴェルンディオ』が更新されました! 異剣を狩る男・イディアとの一戦が終わり、クレオとコハクたちに穏やかな時間が流れる…はずだったが⁉︎ 次回はコミック作業につき一週間遅めの更新予定です。 ここから見逃せないので最新話をぜひご一読ください!
運動のモチベーション上げにぴったりの月曜日の筋トレ✖️コメディー『ダンベル何キロ持てる?』が更新されました! 最新話では舞台はブラジル! だけど種目は「ロシアンツイスト」を紹介してるので、ぜひお腹周りのトレーニングに試してみてください!
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家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた??…と感じたらやるべき簡単なコレ。 ダンベルとか器具もいらない! 20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。 #ダンベル何キロ持てる
ヤバい女子たちで裏格闘団体をつくったら何が起きるか? (1/13) #漫画が読めるハッシュタグ
【この夏、理想の体型になる方法】 ①目標を決める ②プランクを毎日やってみる ③「ダンベル何キロ持てる？」(今夜2話)を見て、OPで名称を。筋トレパートで正しいフォームを覚える ④ED後の筋トレ講座を一緒にやってみる ⑤ジムに入会…
たるんだお腹が気になる。 だけど暑いから外に出て運動したくない！ そんな時はベッドや部屋で寝転びながらできる【バイシクルクランチ】をやってみよう。 自転車を漕ぐような動きで脇腹(腹斜筋)にも刺激がくるから、くびれ作りにも効果的…
この女子に勝ったら500万円もらえる試合 (1/7)
【脂肪を早く燃焼させたい】 それなら有酸素運動のバーピーがおすすめ。 ランニングより短時間(1セット1分以内)、その場で出来る効果的な運動法です。 10〜20回で心臓がバクバクするくらいキツイけど、全身の筋肉や心肺機能も鍛えられ…
本日放送の「ケンガンアシュラ」2話で登場するロシアのキックボクサー、イワン・カラエフ。 彼は「ダンベル何キロ持てる」に出てくるジーナの叔父です。 二つの世界は繋がってるので小津先生や奏流院(姉)も出ます。 ちなみに2話ではイワンや王馬(一部)のモーションも担当しました。今夜放送です!
お腹をシックスパックに割りたい！！ もともと腹筋は割れているから、実はお腹の脂肪が落ちれば腹筋のラインは見えるもの。 ただキレイなくびれ・シックスパックは腹斜筋(わき腹の筋肉)もバランスよく鍛えるのが正解！ 家でもできるサイドベ…
