運動のモチベーション上げにぴったりの月曜日の筋トレ✖️コメディー『ダンベル何キロ持てる?』が更新されました! 最新話では舞台はブラジル! だけど種目は「ロシアンツイスト」を紹介してるので、ぜひお腹周りのトレーニングに試してみてください!
日曜の戦国ドラマ作品『風の槍』本日更新されてます! 戦場で倒した敵の首を武功の印として取っていた時代。 手柄を譲ろうとした叔父に対して、本多忠勝は他人の力を借りずに自分の力だけで初首を挙げようとしました。 歴史に残った有名なエピソード、ぜひご一読ください!
累計400万部を突破して、来週の日曜日からアニメが始まる『青のオーケストラ』最新話が本日更新されました! 今週31日金曜にコミック11巻も発売予定で、アプリより早く先のストーリーが読めます🎻 単行本を買うと青野たちの演奏が聴ける特典コースターもあるので書店でチェックしてみてください!
木曜の格闘作品『ケンガンオメガ』が更新されました! 武器術を組み合わせる格闘技・シラットで戦う烈堂のバトルシーン、ぜひご一読ください! また同時に更新された新刊PRでは、先日行われたアニメ『ケンガンアシュラ』✖️DDTプロレスのリアル拳願仕合の試合記事など大ボリュームで公開されてます!
運動のお供にピッタリな月曜日の筋トレ✖️コメディー『ダンベル何キロ持てる?』が更新されました! 最新話ではジーナが柔術で戦う展開になり…自重でできるトレーニングを紹介してます! 最新コミック18巻も来週発売! 大事な情報も載ったPRも更新されたので、ぜひチェックしてみてください!
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家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた??…と感じたらやるべき簡単なコレ。 ダンベルとか器具もいらない! 20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。 #ダンベル何キロ持てる
エイリアンに捕まった女子の話 1 #雷雷雷
勇者に敗れた獣王がダンジョンを旅する話 1 #獣王と薬草
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"巨女"ひとりで凶悪ヤンキー校を制圧する (0/13)
【この夏、理想の体型になる方法】 ①目標を決める ②プランクを毎日やってみる ③「ダンベル何キロ持てる？」(今夜2話)を見て、OPで名称を。筋トレパートで正しいフォームを覚える ④ED後の筋トレ講座を一緒にやってみる ⑤ジムに入会…
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たるんだお腹が気になる。 だけど暑いから外に出て運動したくない！ そんな時はベッドや部屋で寝転びながらできる【バイシクルクランチ】をやってみよう。 自転車を漕ぐような動きで脇腹(腹斜筋)にも刺激がくるから、くびれ作りにも効果的…
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本日放送の「ケンガンアシュラ」2話で登場するロシアのキックボクサー、イワン・カラエフ。 彼は「ダンベル何キロ持てる」に出てくるジーナの叔父です。 二つの世界は繋がってるので小津先生や奏流院(姉)も出ます。 ちなみに2話ではイワンや王馬(一部)のモーションも担当しました。今夜放送です!
バスケ?野球?サッカー? いろんなスポーツがある中で、メジャーな競技では無いけど全人類に読んで欲しい【熱いスポーツ漫画】があります… その競技の名は…カバディです。 冗談では無く、読んで後悔させません。 『灼熱カバディ』今夜から全話公開。 リアルタイムで最後の瞬間を一緒に、ぜひ。
