木曜の格闘作品『ケンガンオメガ』が更新されました! 蟲たちが一方的な要求を突きつけるが、拳願会のルールとして仕合で決着をつけようと返す乃木。 果たして"繋がる者"を前にどうなってしまうのか…!? 先読み最新話もぜひご一読ください!
コミック1巻が発売され、お陰様で大反響のSFアクション『雷雷雷』!3週連続で更新されました! バリケードを突破した宇宙害獣との戦闘になり、迎え撃つ特務部隊の3人。 しかし害獣が攻撃パターンを変えてきて…⁉︎ 凸凹加工のカバーが目立つ単行本も書店でぜひチェックしてみてください! #雷雷雷
#雷雷雷火曜のスポーツ作品『灼熱カバディ』更新! 先週、日本トレンド入りした回が無料で読めるようになりました! スポーツなどに打ち込んだ人はわかると思う「理論と自分の中に在ったモノが繋がる感覚」。 そんな言葉にしにくい感動を描いた272話、カバディを知らない方にもご一読いただけたら幸いです🙇♂️
木曜の格闘作品『ケンガンオメガ』が更新されました! 蟲たちの要求を飲まずに、拳願仕合を取り決めた一同。 王馬が龍鬼と会話をしている一方で、繋がる物の前にある人物が現れて…⁉︎ 盛り上がってくる展開なので、先読み最新話もぜひご一読ください!
家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた??…と感じたらやるべき簡単なコレ。 ダンベルとか器具もいらない! 20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。 #ダンベル何キロ持てる
ヤバい女子たちで裏格闘団体をつくったら何が起きるか? (1/13) #漫画が読めるハッシュタグ
【この夏、理想の体型になる方法】 ①目標を決める ②プランクを毎日やってみる ③「ダンベル何キロ持てる?」(今夜2話)を見て、OPで名称を。筋トレパートで正しいフォームを覚える ④ED後の筋トレ講座を一緒にやってみる ⑤ジムに入会…
たるんだお腹が気になる。 だけど暑いから外に出て運動したくない! そんな時はベッドや部屋で寝転びながらできる【バイシクルクランチ】をやってみよう。 自転車を漕ぐような動きで脇腹(腹斜筋)にも刺激がくるから、くびれ作りにも効果的…
この女子に勝ったら500万円もらえる試合 (1/7)
本日放送の「ケンガンアシュラ」2話で登場するロシアのキックボクサー、イワン・カラエフ。 彼は「ダンベル何キロ持てる」に出てくるジーナの叔父です。 二つの世界は繋がってるので小津先生や奏流院(姉)も出ます。 ちなみに2話ではイワンや王馬(一部)のモーションも担当しました。今夜放送です!
お腹をシックスパックに割りたい!! もともと腹筋は割れているから、実はお腹の脂肪が落ちれば腹筋のラインは見えるもの。 ただキレイなくびれ・シックスパックは腹斜筋(わき腹の筋肉)もバランスよく鍛えるのが正解! 家でもできるサイドベ…
つい食べ過ぎてしまった。。。 摂りすぎた糖が脂肪になるのは48時間と言われているので、その前に燃焼させれば大丈夫。 ジムに行く時間がないなら、TV見ながらできるランジやプランクなど自重トレーニングでもOK! 今夜のアニメ9話を見な…