金曜日のSFアクション『雷雷雷』が本日更新されました! スミレたち雷伍隊のメンバーたちは隔離された汚染地区に向かうが、その目的と同乗する男たちの正体は…⁉︎ 今年も3週連続+1週休みの更新ペースで進行しているので、引き続きよろしくお願いします🙇♂️ #雷雷雷
#雷雷雷 スミレ
木曜の格闘作品『ケンガンオメガ』が更新されています! 十鬼蛇二虎vs桐生刹那の戦いで、二虎流と狐影流がぶつかりお互いダメージが蓄積していくが…⁉︎ コミック最新20巻は明日の12日金曜に発売されます! 引き続き応援よろしくお願いします🙇♂️
火曜のスポーツ作品『灼熱カバディ』最新話が更新されました! 能京の攻撃で出たのは宵越。 世界組の早乙女の守備が届くようになり、逃げ切ることはできるのか…⁉︎ 寒い日でも読めば熱くなる展開、ぜひご一読いただけたら幸いです!🔥
作者のその他の人気の漫画
家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた??…と感じたらやるべき簡単なコレ。 ダンベルとか器具もいらない! 20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。 #ダンベル何キロ持てる
ヤバい女子たちで裏格闘団体をつくったら何が起きるか? (1/13) #漫画が読めるハッシュタグ
【この夏、理想の体型になる方法】 ①目標を決める ②プランクを毎日やってみる ③「ダンベル何キロ持てる？」(今夜2話)を見て、OPで名称を。筋トレパートで正しいフォームを覚える ④ED後の筋トレ講座を一緒にやってみる ⑤ジムに入会…
たるんだお腹が気になる。 だけど暑いから外に出て運動したくない！ そんな時はベッドや部屋で寝転びながらできる【バイシクルクランチ】をやってみよう。 自転車を漕ぐような動きで脇腹(腹斜筋)にも刺激がくるから、くびれ作りにも効果的…
この女子に勝ったら500万円もらえる試合 (1/7)
本日放送の「ケンガンアシュラ」2話で登場するロシアのキックボクサー、イワン・カラエフ。 彼は「ダンベル何キロ持てる」に出てくるジーナの叔父です。 二つの世界は繋がってるので小津先生や奏流院(姉)も出ます。 ちなみに2話ではイワンや王馬(一部)のモーションも担当しました。今夜放送です!
お腹をシックスパックに割りたい！！ もともと腹筋は割れているから、実はお腹の脂肪が落ちれば腹筋のラインは見えるもの。 ただキレイなくびれ・シックスパックは腹斜筋(わき腹の筋肉)もバランスよく鍛えるのが正解！ 家でもできるサイドベ…
つい食べ過ぎてしまった。。。 摂りすぎた糖が脂肪になるのは48時間と言われているので、その前に燃焼させれば大丈夫。 ジムに行く時間がないなら、TV見ながらできるランジやプランクなど自重トレーニングでもOK！ 今夜のアニメ9話を見な…
