月曜の女子格闘作品『一勝千金』更新されてます! 裏格闘団体ヴァルキュリアvs.殺戮武闘会との対抗戦・第一試合のイチカvs雪平さらの闘いも決着! そして先読みでは続く第二試合が開始ッ! 祝日でお休みの人も多いと思いますが、ぜひご一読ください🙇♂️ #一勝千金
木曜の格闘作品『ケンガンオメガ』が更新されてます! "繋がる者"との会話が終わり、明るい兆しが見えた一夫たち。 先読みではそこから時が経ち、拳願会や煉獄や殺戮武闘会といった裏格闘団体が集まるトーナメントが始まり…⁉︎ ぜひご一読いただけたら幸いです!🙇♂️
煉獄杏寿郎
鎌倉のパン屋で働くコメディー作品『パンをナメるな!』が新連載で始まりました! 企画立ち上げの最初をお手伝いして、作者の貞松さん@ryuichizzz と鎌倉に取材で行った時は実際にトンビにパンを盗られました。 美味しそうなパンやリアルな街並み&可愛いキャラが魅力的なのでぜひご一読ください!
読むと熱くなるスポーツ作品『灼熱カバディ』の最新話が本日更新されました! 宵越の攻撃で点差を徐々に縮めるがラストまで残り時間も近づいていく…! バナーにもなった6ページのコマはコミック1巻のカバー絵に繋がる熱い演出です!! ぜひご一読ください🙇♂️
木曜の格闘作品『ケンガンオメガ』更新されました! 最新話では裏格闘団体の新たなトーナメントがついに開幕👊 一試合目のガオランと嵐山の戦いから盛り上がるので、ぜひご一読ください!
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家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた??…と感じたらやるべき簡単なコレ。 ダンベルとか器具もいらない! 20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。 #ダンベル何キロ持てる
ヤバい女子たちで裏格闘団体をつくったら何が起きるか? (1/13) #漫画が読めるハッシュタグ
【この夏、理想の体型になる方法】 ①目標を決める ②プランクを毎日やってみる ③「ダンベル何キロ持てる？」(今夜2話)を見て、OPで名称を。筋トレパートで正しいフォームを覚える ④ED後の筋トレ講座を一緒にやってみる ⑤ジムに入会…
たるんだお腹が気になる。 だけど暑いから外に出て運動したくない！ そんな時はベッドや部屋で寝転びながらできる【バイシクルクランチ】をやってみよう。 自転車を漕ぐような動きで脇腹(腹斜筋)にも刺激がくるから、くびれ作りにも効果的…
この女子に勝ったら500万円もらえる試合 (1/7)
本日放送の「ケンガンアシュラ」2話で登場するロシアのキックボクサー、イワン・カラエフ。 彼は「ダンベル何キロ持てる」に出てくるジーナの叔父です。 二つの世界は繋がってるので小津先生や奏流院(姉)も出ます。 ちなみに2話ではイワンや王馬(一部)のモーションも担当しました。今夜放送です!
お腹をシックスパックに割りたい！！ もともと腹筋は割れているから、実はお腹の脂肪が落ちれば腹筋のラインは見えるもの。 ただキレイなくびれ・シックスパックは腹斜筋(わき腹の筋肉)もバランスよく鍛えるのが正解！ 家でもできるサイドベ…
つい食べ過ぎてしまった。。。 摂りすぎた糖が脂肪になるのは48時間と言われているので、その前に燃焼させれば大丈夫。 ジムに行く時間がないなら、TV見ながらできるランジやプランクなど自重トレーニングでもOK！ 今夜のアニメ9話を見な…
