崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    先週のヨガで先生が「外が暑すぎたり、冷房で冷んやりしたり繰り返して、私も呼吸がいつもより浅くしづらいです」と、肋骨まわりを広げるポーズを多くしました。クラス終わった後、からだがスッキリ(´⊙ω⊙`)✨　コレはあぐらでも出来るので夜…

    #だるい#肩こり
    先週のヨガで先生が「外が暑すぎたり、冷房で冷んやりしたり繰り返して、私も呼吸がいつもより浅くしづらいです」と、肋骨まわりを広げるポーズを多くしました。クラス終わった後、からだがスッキリ(´⊙ω⊙`)✨　コレはあぐらでも出来るので夜…
    1433522018年7月19日 11:02
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    【サイン色紙設置店】『も～っとずぼらヨガ』のサイン色紙をお送りした書店さんです。 手描きで4パターン描かせていただきました。「下書きの線がよく見ると消えてないところなど涙ぐましいじゃねえか」等と、お近くの方チェックしてくださったら…

    【サイン色紙設置店】『も～っとずぼらヨガ』のサイン色紙をお送りした書店さんです。 手描きで4パターン描かせていただきました。「下書きの線がよく見ると消えてないところなど涙ぐましいじゃねえか」等と、お近くの方チェックしてくださったら…
    【サイン色紙設置店】『も～っとずぼらヨガ』のサイン色紙をお送りした書店さんです。 手描きで4パターン描かせていただきました。「下書きの線がよく見ると消えてないところなど涙ぐましいじゃねえか」等と、お近くの方チェックしてくださったら…
    7192018年7月24日 12:12
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    「酷暑が続いてお腹の調子もバテ気味になりますので…」（byヨガの先生）と、“内臓の血流を促進し活性化”につなげる胴体ネジネジポーズを今日のヨガでは多めにやってきました！1つ目のはあぐらや正座でもできます^ ^つ　#夏バテ　#肩こり…

    #夏バテ#肩こり#腰痛対策#自律神経調整も
    「酷暑が続いてお腹の調子もバテ気味になりますので…」（byヨガの先生）と、“内臓の血流を促進し活性化”につなげる胴体ネジネジポーズを今日のヨガでは多めにやってきました！1つ目のはあぐらや正座でもできます^ ^つ　#夏バテ　#肩こり…
    「酷暑が続いてお腹の調子もバテ気味になりますので…」（byヨガの先生）と、“内臓の血流を促進し活性化”につなげる胴体ネジネジポーズを今日のヨガでは多めにやってきました！1つ目のはあぐらや正座でもできます^ ^つ　#夏バテ　#肩こり…
    2625822018年7月24日 12:38
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    現在発売中の「女性セブン」（8月16日号）で、小さめのカットイラストを5点描きました。 コンビニや書店でお見かけの際にパラパラッと見ていただけたらうれしいです^_^ テーマは（おならと健康）ですね…素朴な疑問などにお医者さんが答…

    現在発売中の「女性セブン」（8月16日号）で、小さめのカットイラストを5点描きました。 コンビニや書店でお見かけの際にパラパラッと見ていただけたらうれしいです^_^ テーマは（おならと健康）ですね…素朴な疑問などにお医者さんが答…
    7502018年8月4日 08:48
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    『も〜っと ずぼらヨガ』の重版が決定しました。 この「第2弾」が出たことで「第1弾」の存在を初めて知ってくださった方もいらっしゃるようで、とても有り難く初めての経験に感謝しきりでおります?‍♂️これからも気を引き締めて頑張ります。…

    『も〜っと ずぼらヨガ』の重版が決定しました。 この「第2弾」が出たことで「第1弾」の存在を初めて知ってくださった方もいらっしゃるようで、とても有り難く初めての経験に感謝しきりでおります?‍♂️これからも気を引き締めて頑張ります。…
    331642018年8月10日 07:12

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