崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

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    2.5万5.3万2017年5月9日 22:09
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    (開いたあとは閉じる動作も加えると吉!) ヨガでは、股関節などを"開いた"後はカウンターとして"閉じる"動作も加えます。今回のトカゲのポーズができた方はこの「子どものポーズ」でよ〜く伸ばした股関節まわりを休めるのもオススメです つづきhttps://t.co/REitujwWDA

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    3136172017年5月9日 22:17
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    12292017年5月15日 12:38
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    6242017年5月15日 12:51
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    ↓これ、最近のわたしですね。すみません、例を適当に書いてみたのですが、タオルキャンペーン当選のコツ(?)はこちら↓に書いてありますので、お時間ある方はたわむれによろしくお願いします(^∇^) #タオル太郎 くわしく➡️https://t.co/9Z4U2EQXFB

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    18332017年5月15日 13:10

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