崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    【どっしり溜まった年末の肩コリに…】休日の方もご出勤の方もお家でじっくりいかがでしょうか 最近私も朝晩よくやります(T T)つ 1番目「猫のポーズ」→「猫ねじりのポーズ」、上半身のコリがドワーッとストレッチされます 猫ねじりやり方→https://t.co/jFbwcYquFZ

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    3.2万6.4万2016年12月23日 10:04
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    【2冊出します!】 メンタルと体に!書き下ろし『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』飛鳥新社 1/11発売→https://t.co/fniMQUYKdz 体のコリに!いまトピまとめ『すごいストレッチ』MdN 2/27発売→https://t.co/a9Y9n4BezV

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    841472017年1月6日 21:07
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    【本日発売】『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』(飛鳥新社)発売しました! 《カラダとココロが楽になる》ヨガストレッチをテーマにしたイラストエッセイです。よろしくおねがいします(^∇^)! https://t.co/fniMQUYKdz

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    64952017年1月11日 17:29
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    『自律神経どこでもリセット!ずぼらヨガ』はイラストエッセイなので、オマケイラストや漫画ページも息抜きで載っているのですが、担当さんから「ちょっと生々しいので…」と言われボツになったネタを載せます。涙 https://t.co/fniMQUYKdz

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    22422017年1月11日 22:57
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    RT ↓この回はいつでもどこでもできる「時計の針のポーズ(上半身ver)」ですが、寝ながらやる「時計の針のポーズ」もガッツリ効く感じがあります!寝起きとか寝る前にもイイです(^_^) (モデルがメタボのおっさんですみません) #肩コリ

    #肩コリ
    RT ↓この回はいつでもどこでもできる「時計の針のポーズ(上半身ver)」ですが、寝ながらやる「時計の針のポーズ」もガッツリ効く感じがあります!寝起きとか寝る前にもイイです(^_^) (モデルがメタボのおっさんですみません) #肩コリ
    28942017年1月14日 11:31

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