崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    弟が不規則な勤務で「就寝時間が一定じゃなくてもよく眠れる方法を…」と 先生直伝アドバイスのもとプランした【入眠ルーティーン3】。 副交感神経を1時間ヨシヨシし続けるような感じです。私はコレに入浴後の白湯が入眠に効いた〜♨️🛌 ほかのコツとタイミング・つづき→https://t.co/XHkyXeZR7Z

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    1222962019年9月29日 13:46
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    「1日◯時間睡眠が健康に良い」というのは決まってなくて、ベストな睡眠時間には個人差がある。 ショートスリーパーになろうとしても、出来ない人はできないし 「朝活」が向いている人と向いてない人がいるそうです。🛌取材メモ_φ(・_・🛌 眠りと疲れと自律神経の図解マンガ→https://t.co/iGTAtVXJZB

    「1日◯時間睡眠が健康に良い」というのは決まってなくて、ベストな睡眠時間には個人差がある。 ショートスリーパーになろうとしても、出来ない人はできないし 「朝活」が向いている人と向いてない人がいるそうです。🛌取材メモ_φ(・_・🛌 眠りと疲れと自律神経の図解マンガ→https://t.co/iGTAtVXJZB
    2063682019年9月29日 14:25
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    『自律神経どこでもリセット!ずぼらヨガ』の韓国版が届きました❣️ 翻訳版とても光栄でうれしいです🙇‍♂️✨ 私がつい描いてしまう「のび〜」とか「ピン!」などのニョロ〜っとした手書き文字の雰囲気まで とても似せて描いてくださっています👀✨すごいです✨ これからも気を引き締めてがんばります!

    『自律神経どこでもリセット!ずぼらヨガ』の韓国版が届きました❣️ 翻訳版とても光栄でうれしいです🙇‍♂️✨ 私がつい描いてしまう「のび〜」とか「ピン!」などのニョロ〜っとした手書き文字の雰囲気まで とても似せて描いてくださっています👀✨すごいです✨ これからも気を引き締めてがんばります!
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    『自律神経どこでもリセット!ずぼらヨガ』の韓国版が届きました❣️ 翻訳版とても光栄でうれしいです🙇‍♂️✨ 私がつい描いてしまう「のび〜」とか「ピン!」などのニョロ〜っとした手書き文字の雰囲気まで とても似せて描いてくださっています👀✨すごいです✨ これからも気を引き締めてがんばります!
    6502019年10月7日 16:01
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    新しく出た、長いあずきのチカラ(「どこでもベルト」というバージョン)、昨日から使ってるけど超便利だ〜 巻きつけるとこの布の部分が長いから、腰にも背中にも巻きつけて使えるーー ただ色的に、首にかけたままにすると猪木っぽい! (※まわしものじゃないよ)

    新しく出た、長いあずきのチカラ(「どこでもベルト」というバージョン)、昨日から使ってるけど超便利だ〜 巻きつけるとこの布の部分が長いから、腰にも背中にも巻きつけて使えるーー ただ色的に、首にかけたままにすると猪木っぽい! (※まわしものじゃないよ)
    301392019年11月11日 06:42
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    ちなみにこうなってる、長いあずきのチカラ

    ちなみにこうなってる、長いあずきのチカラ
    36902019年11月11日 08:34

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ちょっと最近フキダシツール職人ぽくなってますが、フキダシツール、慣れると画面も映えるし便利なのでどーぞ ? 最新作はこちらのふわふわフキダシです?? 1ちょっと最近フキダシツール職人ぽくなってますが、フキダシツール、慣れると画面も映えるし便利なのでどーぞ ? 最新作はこちらのふわふわフキダシです??
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では…呼んできますね。 1では…呼んできますね。