崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    追記・足裏マッサージ取材メモ 体が固くてセルフで足裏マッサージやりにくい… 足裏より姿勢のキツさの方が気になる… ときなどに 「陶器のレンゲ」を代用するとやりやすいと、教わりましたー^^ かかとへの刺激は、女の子座りをしたほうがやりやすくなるかも、とも。 #足裏 #リフレクソロジー

    #リフレクソロジー#足裏
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    30872020年12月28日 23:03
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    3/2発売「#日経ヘルス」に連載【体と心をときほぐすマッサージ】が掲載されております^^ 第9回は"頭痛・背中こり・花粉症に…手の反射区マッサージ"です✋✨ 手のマッサージはどこでもできるのがイイところ^^ 抜粋して指の股と甲のを載せますー。コレ気持ちよくてオススメです♪

    #日経ヘルス
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    331322021年3月8日 17:26
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    1063222021年4月21日 20:46
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    18642021年4月21日 21:08
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    ちなみに冒頭はこんなかんじです。 徐々に、お試し読みページをアップしていきたいと思います!?‍♂️✨ 電子書籍も同日発売です。 よろしくお願いします‼️?‍♂️✨ #ストレス #体メンテ #ずぼらでも健康になりたい https://t.co/ooH7mtU0UW

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    10502021年4月21日 21:16

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