本日6/14発売「日経ヘルス」に連載【体と心をときほぐすマッサージ】掲載です 第10回は"頭"と"背中"のマッサージ✋ #頭ほぐし でリラックス、頭痛・睡眠改善はもちろん 顔のたるみ・むくみ悩みまで改善されるとは驚きでした 美髪効果も✨ 背中の届かない所はテニスボールを使います🎾 #日経ヘルス
#日経ヘルス#頭ほぐし
たるみ顔の引き上げに✨ ✋おつかれ・ストレスも改善!のメニューです^^✋ 首・肩・背中もほぐすと、頭ほぐしの効果もUPします✨ いつもより2ページ増の6ページ。 テニスボールほぐしを、背中コリやすい旦那Kにやらせたところ「おうッ…!」と満足げでした😅👍 #日経ヘルス #マッサージ
#マッサージ#日経ヘルス
↓当てはまったら頭こってるかも↓ ・つまめない ・かたくて動かない ・逆に頭皮の弾力がなくぷよぷよしている ・つまめるけれど痛い時にはむくみが 考え事が多い、ストレスを感じる、眠りが浅い…と 頭がコリやすいそうです #日経ヘルス2021年夏号より抜粋 #頭ほぐし #村木宏衣先生に取材しました
#日経ヘルス2021年夏号より抜粋
(💤1/6)睡眠改善するマンガ ●きっかけ編1 「起きた瞬間疲れてる…」 「即寝できるけど、深く眠れてなかった…」 そんな2人が良い睡眠を手に入れようとする話 #体メンテ #睡眠改善
(💤2/6)睡眠改善するマンガ ●きっかけ編2 「起きた瞬間疲れてる…」 「即寝してるけど、深く眠れてなかった…」 そんな2人が良い睡眠を手に入れようとする話 #体メンテ #睡眠改善
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