崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    おまけ・原稿の下書き途中… 人間の体は、同じストレッチでも何回描いてもすごく難しいです。 私の仕事部屋は解剖学や体のしくみ等々の資料が本棚からあふれだしております汗

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    5332021年8月10日 20:45
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    (猫背人・ロングPC作業の人・カバン重たい人・細かい作業する人に) ↑コレほとんど私が当てはまるのですが セットでやると、ほぐれ効果♨️UPの オススメストレッチ3つです 「背骨」と「肩甲骨」と 「鎖骨」まわりも合わせてほぐすとスッキリ✨です 他の色々ストレッチは➡️https://t.co/J7HtU4u8C8

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    2116062021年11月5日 16:09
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    📘新刊のお知らせ📘 『肩こり・便秘・たるみ・むくみ・うつうつを自分の手でときほぐす!ひとりほぐし』(日経BP)が11/22頃に発売です! 日経ヘルス連載「体と心をときほぐすマッサージ」を加筆修正した、セルフマッサージの本です。全152P✨ 何卒よろしくお願いしますー🙇‍♂️ ➡️https://t.co/uwhFmSmsuq

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    732932021年11月5日 19:47
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    電子書籍も同日発売です。 マッサージのプロ7人に取材した「セルフマッサージ」が超もりだくさん! 「カラダがどうなっていて、どう効くの⁉️」な仕組みも漫画で解説してます✊ 体のしくみを知ると、マッサージの効果もUPです^^人✨ #ひとりほぐし #コリほぐし #たるみ・むくみ対策 #メンタルケア

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    7632021年11月5日 19:54
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    『自分の手でときほぐす!ひとりほぐし』お試し読み【2】です。 第8章の「オイルタッチほぐし」より メカニズムページと、実技ページを 見開き2ページずつ、紹介しますー🙇‍♂️ 体のしくみを知ると、マッサージの効果もUP✨です^_^人✨ くわしくは➡️https://t.co/uwhFmSmsuq

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    8332021年11月18日 20:46

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