崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    ・ストレスで息苦しいときは このノド伸ばしストレッチでしのぎます 私はマジでラクになる… ノドを伸ばして深呼吸、すごくよいのです ヨガの先生に教わってから、ずっとよく使ってるワザです 元の記事→https://t.co/W7fAMkniWq

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    5142024年3月25日 19:27
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    【#ほうれい線 改善の顔トレ】 顔の靭帯「リガメント」を指で押さえて アイロンをかけるように 顔にハリを作るテクニックです😳✨ 木村式フェイストレーニングは キュッとする「唇締め」もポイント! 最初は鏡を見ながらやってみてくださいね✨ やり方はコチラから^^➡️ https://t.co/YJlh0CHwrR

    #ほうれい線
    【#ほうれい線 改善の顔トレ】 顔の靭帯「リガメント」を指で押さえて アイロンをかけるように 顔にハリを作るテクニックです😳✨ 木村式フェイストレーニングは キュッとする「唇締め」もポイント! 最初は鏡を見ながらやってみてくださいね✨ やり方はコチラから^^➡️ https://t.co/YJlh0CHwrR
    12602024年6月10日 12:43
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    【#おでこのシワ 改善の顔トレ】 顔の靭帯「リガメント」を 手でプレスしながら アイロンをかけるようにハリを作るテクニックです😳✨ キュッとする「唇締め」もポイント! 最初は鏡を見ながらやってみてくださいね✨ やり方はコチラから^^➡️ https://t.co/NyJ7qXeZ2N

    #おでこのシワ
    【#おでこのシワ 改善の顔トレ】 顔の靭帯「リガメント」を 手でプレスしながら アイロンをかけるようにハリを作るテクニックです😳✨ キュッとする「唇締め」もポイント! 最初は鏡を見ながらやってみてくださいね✨ やり方はコチラから^^➡️ https://t.co/NyJ7qXeZ2N
    8342024年6月10日 12:45
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    【リガメントって何?】 【なんで唇をキュッと締めるの?】 なんでこの動きでハリが作れるの?? 顔のメカニズムを知りながら行うと フェイストレーニングの効果もさらにアップです よかったら読んでみてくださいね^^ 解説マンガはコチラから➡️ https://t.co/QDs4vYke0k

    【リガメントって何?】 【なんで唇をキュッと締めるの?】 なんでこの動きでハリが作れるの?? 顔のメカニズムを知りながら行うと フェイストレーニングの効果もさらにアップです よかったら読んでみてくださいね^^ 解説マンガはコチラから➡️ https://t.co/QDs4vYke0k
    11342024年6月10日 12:47
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    6/13発売「日経ヘルス」にて 連載【心の休養ケア】掲載しております 💛第9回は「心と体のバランスを取り戻す<自律訓練法>」 むずかしそうな名前の割に、やってみるとカンタンです! 🧠決まった「言葉の公式」を心の中でゆっくり唱えながら イメージする方法です🧠💭

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