崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    @nikkeihealth 『もやもや、イライラ、コリコリ、うつっぽさ、 対人関係のストレスがすーっとやわらぐ! やすらぎスイッチ』 ・中身のお試し読みです(^^) お見知り置きのほど、どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♂️❗️ ➡️https://t.co/x1pvxc0ugw #ストレスケア

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    4252025年4月18日 21:18
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    新刊『やすらぎスイッチ』シリーズ第1回です^^ 「あのときのあの人との、忘れられないモヤモヤ感はこれだったのか…!」と腑に落ちて心が軽くなりました😳✨ 自分が安心できる【心の境界線】のしくみ・作り方を 知っておくと、メンタルケアのお守りになります! コチラから➡️https://t.co/lNmjNdXDND

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    8322025年5月16日 21:20
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    「身近すぎる!夏バテ解消食材たち」(2/3) うなぎや甘酒だけじゃない… コンビニからでも揃えていける夏バテ食材たち 管理栄養士の先生に取材したマンガ

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    6362025年6月23日 21:20
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    「身近すぎる!夏バテ解消食材たち」(3/3) うなぎや甘酒だけじゃない… コンビニからでも揃えていける夏バテ食材たち 管理栄養士の先生に取材したマンガ

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    6342025年6月23日 21:21
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    【🧡心身のリラックスに】 #寝つき が悪いときにもオススメ ぐ～っ!と力をいれて、脱力… 脱力した筋肉の感覚を味わうだけ😳✨ 👉超カンタン!「ゆるふわ筋弛緩法(きんしかんほう)」をご紹介! 心療内科医の伊藤克人先生に取材しました イラスト記事はコチラから!➡️https://t.co/BwaOgCIey8

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    261092025年6月27日 21:56

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