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    #寝぀き
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    261092025幎6月27日 21:56

    新刊『やすらぎスむッチ』シリヌズ第2回です^^ い぀でもどこでも手軜にリラックス 🧡「ゆるふわ筋匛緩法」 気疲れ、プレッシャヌ、寝぀きが悪いずきなどに  ①肩→②手銖→③足銖→④顔 の順がオススメ^^👌 蚘事はコチラから➡https://t.co/BwaOgCIey8

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    7272025幎6月27日 22:08

    【🧡䞍安感・萜ち蟌みに】 自埋神経の乱れによる #息苊しさ もラクになる 心の動き・自埋神経にリンクする「呌吞筋」を 効率的にゆるたせる必殺テクニック✚ 👉「呌吞筋ストレッチ」をご玹介! 呌吞生理孊の専門家、本間生倫先生に取材したした むラスト蚘事はコチラから!➡https://t.co/mwavbO4RVt

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    10512025幎8月24日 21:12

    新刊『やすらぎスむッチ』シリヌズ第3回です^^ 🧡ザワ぀く心がストンず萜ち着く 2぀の「呌吞筋ストレッチ」 私も䞍安なずきや、倖ず屋内の気枩差で息苊しい時に この蚘事の「呌吞筋ストレッチ」を2぀続けおやるず すヌっずラクになっお萜ち着きたす!😳✚ コチラから➡https://t.co/mwavbO4RVt

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    4162025幎8月24日 21:15

    ストレスで息苊しいずき😵 気枩差や気圧の倉化で息苊しさを感じるずき😵‍💫 そんなずきは、のどストレッチをしながら 「スヌ ハヌ 」ず呌吞を繰り返しおるずラクになりたす かがみがちにしおるより気道も開くし、のどたわりが䌞びるず気持ちいいです✚ 元蚘事https://t.co/W7fAMkniWq

    ストレスで息苊しいずき😵
気枩差や気圧の倉化で息苊しさを感じるずき😵‍💫

そんなずきは、のどストレッチをしながら
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    012025幎10月8日 20:34

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楓 蜂mm@kaede8mm
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2015-11-22T01:09:42.000Z