崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    いまトピのヨガコラム第22回更新です。 「肩コリ度チェック!→肩コリ撃退【肩甲骨はがし】ストレッチ2!」です。 四コマ漫画&イラストで解説。ご一読を～(^∇^) https://t.co/ivGg4cuiGB #ヨガ #yoga

    #yoga#ヨガ
    いまトピのヨガコラム第22回更新です。 「肩コリ度チェック!→肩コリ撃退【肩甲骨はがし】ストレッチ2!」です。 四コマ漫画&イラストで解説。ご一読を～(^∇^) https://t.co/ivGg4cuiGB #ヨガ #yoga
    1612472015年12月15日 22:55
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    だから「肩甲骨はがし」ってなんじゃいって、もう1回言うとこういうことです。肩甲骨を動かして、肩甲骨周りにある肩コリの原因の深い部分の筋肉もほぐすストレッチです。 つづき→https://t.co/ivGg4cuiGB

    だから「肩甲骨はがし」ってなんじゃいって、もう1回言うとこういうことです。肩甲骨を動かして、肩甲骨周りにある肩コリの原因の深い部分の筋肉もほぐすストレッチです。 つづき→https://t.co/ivGg4cuiGB
    5778442015年12月15日 23:02
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    肩コリ解消「肩甲骨はがしストレッチ」はこの4コマの動きと合わせてやるともっとイイで〜す(^∇^)v 肩・背中まわりが奥からジンワリくる。。 つづき→https://t.co/ivGg4cuiGB

    肩コリ解消「肩甲骨はがしストレッチ」はこの4コマの動きと合わせてやるともっとイイで〜す(^∇^)v 肩・背中まわりが奥からジンワリくる。。 つづき→https://t.co/ivGg4cuiGB
    1万2.1万2015年12月15日 23:11
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    「足ほぐし」とはヨガの準備運動でよくやるやつなんですが、私はもうこれがクセになっていて…。テレビ見ながら、ネーム考えながら、人の話聞きながらって。足の指の股を押すのが気持ちいいです。 https://t.co/OMO7VGdAfA

    「足ほぐし」とはヨガの準備運動でよくやるやつなんですが、私はもうこれがクセになっていて…。テレビ見ながら、ネーム考えながら、人の話聞きながらって。足の指の股を押すのが気持ちいいです。 https://t.co/OMO7VGdAfA
    5152015年12月22日 22:20
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    足指には、頭・目・耳・肩・副鼻腔・リンパ腺などのツボがあるといいます。記事の構成上、絵では抜かした部分なんですがこの「指ぬき」もイイです。マッサージ店でよくやられるやつですね。 つづき→https://t.co/OMO7VGvbEa

    足指には、頭・目・耳・肩・副鼻腔・リンパ腺などのツボがあるといいます。記事の構成上、絵では抜かした部分なんですがこの「指ぬき」もイイです。マッサージ店でよくやられるやつですね。 つづき→https://t.co/OMO7VGvbEa
    1112015年12月22日 22:33

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