崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    今回のワニのポーズはヨガでは「腰痛」にイイとも言われてるポーズです。「腰痛の原因マッスル」をグイーンと伸ばします! 師走で疲れたボディにどうぞ〜(^∇^) https://t.co/hpCejRiyy3 #ヨガ #yoga

    #yoga#ヨガ
    今回のワニのポーズはヨガでは「腰痛」にイイとも言われてるポーズです。「腰痛の原因マッスル」をグイーンと伸ばします! 師走で疲れたボディにどうぞ〜(^∇^) https://t.co/hpCejRiyy3 #ヨガ #yoga
    26382015年12月29日 23:41
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    なぜ「ワニのポーズ」なのかというと、このイラストのようにワニが尻尾を振っている様子に似ているからだそうです。猫とか犬とかうさぎとか動物名がよくポーズの名前になってるんですけど、どこがワニなんだと思ってたらそういうことかと…。

    なぜ「ワニのポーズ」なのかというと、このイラストのようにワニが尻尾を振っている様子に似ているからだそうです。猫とか犬とかうさぎとか動物名がよくポーズの名前になってるんですけど、どこがワニなんだと思ってたらそういうことかと…。
    492015年12月29日 23:47
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    やってみると、手を肩の高さにおいてグイーンと身体をねじるので、私は肩にも効くし、胸はひらいて気持ちがいいし、内臓にも自律神経にもいいって、結構万能ポーズだと思うんですけどね…個人的に! https://t.co/hpCejRiyy3

    やってみると、手を肩の高さにおいてグイーンと身体をねじるので、私は肩にも効くし、胸はひらいて気持ちがいいし、内臓にも自律神経にもいいって、結構万能ポーズだと思うんですけどね…個人的に! https://t.co/hpCejRiyy3
    1231672015年12月30日 00:03
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    「食いすぎたぁー」というお餅腹に、ゴロ寝で腹シェイプストレッチはいかがでしょう〜。胃もたれ等の臓物ケア&腹筋に良!単純に運動不足のボディが伸びて気分転換になるよ〜(^∇^)v つづき→https://t.co/hpCejRiyy3

    「食いすぎたぁー」というお餅腹に、ゴロ寝で腹シェイプストレッチはいかがでしょう〜。胃もたれ等の臓物ケア&腹筋に良!単純に運動不足のボディが伸びて気分転換になるよ〜(^∇^)v つづき→https://t.co/hpCejRiyy3
    3185802016年1月1日 17:34
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    「すでに体がむくみまくってるんですけど…」という方にはこちらがオススメです。1人足マッサージでたまった毒素(むくみ)を排出させます。そけい部(コマネチ部分)がキモ(^∇^)v つづきhttps://t.co/OMO7VGdAfA

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    77571.7万2016年1月1日 17:48

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