崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    気になる方もいるかな?と参考までにググりました。 ↓純度の高さ↓ 黄色ワセリン<白色ワセリン<プロぺト<サンホワイト(低い→高い) 花粉症だけでなく黄砂とかにもイイとか… https://t.co/szPNFqkg5z

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    105902016年3月15日 22:21
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    原稿を一つ終えたあと、ちょっとだけストレッチをし、子どものポーズをしていたらそのまま30分ほど寝てしまい寒くて目が覚めた…。

    原稿を一つ終えたあと、ちょっとだけストレッチをし、子どものポーズをしていたらそのまま30分ほど寝てしまい寒くて目が覚めた…。
    51782016年3月16日 21:23
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    私は姿勢が悪くてPC作業中、すぐ椅子の上にあぐらかいたり、ひどいと体育座りしてしまうんですが(腰にもよくないと…) 最近、このイラストのようにして両足の裏でテニスボールをゴロゴロして対策してます。ダイソーで2つで108円でした。

    私は姿勢が悪くてPC作業中、すぐ椅子の上にあぐらかいたり、ひどいと体育座りしてしまうんですが(腰にもよくないと…) 最近、このイラストのようにして両足の裏でテニスボールをゴロゴロして対策してます。ダイソーで2つで108円でした。
    5346382016年3月22日 20:36
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    「肩入れストレッチ」は、肩&背中コリ解消効果はもちろんのこと、股関節がよ〜くグイーンと開いて、体内からメンタルに元気に効いてくる感じです。現代人は股関節が硬く弱いらしいです! つづきhttps://t.co/Or6dTZxgXt

    「肩入れストレッチ」は、肩&背中コリ解消効果はもちろんのこと、股関節がよ〜くグイーンと開いて、体内からメンタルに元気に効いてくる感じです。現代人は股関節が硬く弱いらしいです! つづきhttps://t.co/Or6dTZxgXt
    1622722016年3月29日 22:16
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    ヨガの先生が「"股関節"はネガティブな感情が溜まりやすい」ところなのでストレッチしてよく開いてあげるとイイよって言ってたのですが 解剖学的にいうとこんな理由もあるんだろうなと。 つづきhttps://t.co/Or6dTZxgXt

    ヨガの先生が「"股関節"はネガティブな感情が溜まりやすい」ところなのでストレッチしてよく開いてあげるとイイよって言ってたのですが 解剖学的にいうとこんな理由もあるんだろうなと。 つづきhttps://t.co/Or6dTZxgXt
    593974252016年3月29日 22:24

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