崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    ヨガでは、この下のように右と左の鼻呼吸の役割の違いがあるようなんですが 例えば「右脳を刺激したい!」からって「左」からばかり呼吸するのではなく、あくまでバランスが大事だそうです。 つづきhttps://t.co/9T2pqJVJOS

    ヨガでは、この下のように右と左の鼻呼吸の役割の違いがあるようなんですが 例えば「右脳を刺激したい!」からって「左」からばかり呼吸するのではなく、あくまでバランスが大事だそうです。 つづきhttps://t.co/9T2pqJVJOS
    14362016年5月17日 21:50
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    「眠い」「やりたくない」「帰りたい」というときには、このストレッチと片鼻呼吸のコンボはかなり最強なんじゃないかと。イヤでも脳に血液・酸素がいきます。 片鼻呼吸のメカニズム&4コマ→https://t.co/9T2pqJVJOS

    「眠い」「やりたくない」「帰りたい」というときには、このストレッチと片鼻呼吸のコンボはかなり最強なんじゃないかと。イヤでも脳に血液・酸素がいきます。 片鼻呼吸のメカニズム&4コマ→https://t.co/9T2pqJVJOS
    「眠い」「やりたくない」「帰りたい」というときには、このストレッチと片鼻呼吸のコンボはかなり最強なんじゃないかと。イヤでも脳に血液・酸素がいきます。 片鼻呼吸のメカニズム&4コマ→https://t.co/9T2pqJVJOS
    1.5万3.1万2016年5月19日 13:50
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    今日つぶやいたこの4コマなんですけど、前にツイートしたときとこの記事本体でも言っているんですが 急に起き上がるとクラクラする場合があるので気をつけてください〜 サビ取りストレッチの記事→https://t.co/6Hkay1HEwt

    今日つぶやいたこの4コマなんですけど、前にツイートしたときとこの記事本体でも言っているんですが 急に起き上がるとクラクラする場合があるので気をつけてください〜 サビ取りストレッチの記事→https://t.co/6Hkay1HEwt
    1512992016年5月19日 21:15
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    @pixivakaR18 読んでいただき有り難うございます。肩甲骨はがしで後ろで手を組むってこれですよね? 私も最初ぜんぜん届かなかったです。タオルつかってやってました(続)

    @pixivakaR18 読んでいただき有り難うございます。肩甲骨はがしで後ろで手を組むってこれですよね? 私も最初ぜんぜん届かなかったです。タオルつかってやってました(続)

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    072016年5月21日 13:33
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    @pixivakaR18 色々読んでいただいていると思うのですが、あれよりもやさしいポーズ、例えばこの4コマ等などで徐々に肩周りをほぐしていけば、できるようになるかもです。日々お気に入りのやつをやってみるとか…よかったら(^^);

    @pixivakaR18 色々読んでいただいていると思うのですが、あれよりもやさしいポーズ、例えばこの4コマ等などで徐々に肩周りをほぐしていけば、できるようになるかもです。日々お気に入りのやつをやってみるとか…よかったら(^^);

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    @pixivakaR18 色々読んでいただいていると思うのですが、あれよりもやさしいポーズ、例えばこの4コマ等などで徐々に肩周りをほぐしていけば、できるようになるかもです。日々お気に入りのやつをやってみるとか…よかったら(^^);

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    @pixivakaR18 色々読んでいただいていると思うのですが、あれよりもやさしいポーズ、例えばこの4コマ等などで徐々に肩周りをほぐしていけば、できるようになるかもです。日々お気に入りのやつをやってみるとか…よかったら(^^);

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    5242016年5月21日 13:39

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