崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    ちなみに「ワキ腹伸ばし」にはカラダのだるさを取るという根本的な目覚まし効果が…。座ってやるのも勿論よいが、やはり立って下半身も使う方が目覚まし効果としては強い。うん。 立つ方のワキ腹→https://t.co/RogV9HtDZz

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    681272016年6月20日 10:19
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    最近プレッシャーが首のコリとなって現れるようになってしまった…。お気に入りの首コリストレッチです。首はとにかくゆっっっくり伸ばすべしとヨガでよくいわれます。 眼精疲労回(ツボもあるよ)→https://t.co/SAvk2GjC1N

    最近プレッシャーが首のコリとなって現れるようになってしまった…。お気に入りの首コリストレッチです。首はとにかくゆっっっくり伸ばすべしとヨガでよくいわれます。 眼精疲労回(ツボもあるよ)→https://t.co/SAvk2GjC1N
    3246592016年6月22日 12:23
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    「内臓疲労が肩コリにどうつながるっていうんだよ…」というとこういう感じです。内臓疲労の要因はイラストの他に ★冷たいもののとりすぎ ★油物のとりすぎ ★運動不足 があるそう。 つづきhttps://t.co/2Gryfyonkw

    「内臓疲労が肩コリにどうつながるっていうんだよ…」というとこういう感じです。内臓疲労の要因はイラストの他に ★冷たいもののとりすぎ ★油物のとりすぎ ★運動不足 があるそう。 つづきhttps://t.co/2Gryfyonkw
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    97313252016年6月28日 22:06
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    「内臓疲労が肩コリにつながってる」というのはこのイラストのメカニズムの他にも 専門用語で「内臓体制反射」というのがあって肩コリだけじゃないみたいですね。 肩コリ&内臓疲労ストレッチ→https://t.co/2GryfyFYJ6

    「内臓疲労が肩コリにつながってる」というのはこのイラストのメカニズムの他にも 専門用語で「内臓体制反射」というのがあって肩コリだけじゃないみたいですね。 肩コリ&内臓疲労ストレッチ→https://t.co/2GryfyFYJ6
    「内臓疲労が肩コリにつながってる」というのはこのイラストのメカニズムの他にも 専門用語で「内臓体制反射」というのがあって肩コリだけじゃないみたいですね。 肩コリ&内臓疲労ストレッチ→https://t.co/2GryfyFYJ6
    5955942016年6月28日 22:17
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    ちなみにヨガの「三角ねじりのポーズ」の完成形はコレ。いきなり難しいんで、イスでできるやつにしました。私もこんなキレイにできない涙 #ヨガ #yoga イスでできるやつ→https://t.co/2Gryfyonkw

    #yoga#ヨガ
    ちなみにヨガの「三角ねじりのポーズ」の完成形はコレ。いきなり難しいんで、イスでできるやつにしました。私もこんなキレイにできない涙 #ヨガ #yoga イスでできるやつ→https://t.co/2Gryfyonkw
    372016年6月28日 22:43

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