崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    この首コリほぐしはどこでもできるんでいいです。個人的に裏技1個目が気持ちいい。#首こり 首コリほぐし回(指でつかめるでっかい首コリ要素の筋肉のイラストも載ってるよ)→https://t.co/IC0iwwfcBI

    #首こり
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    339268492016年10月20日 08:54
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    「季節の変わり目で寒くなってきて、猫背になると呼吸も浅くなり疲れやすくなります。胸を開いて深呼吸するとグッと楽になりますよ」と一枚目のストレッチがイイ姿勢だと整体師さんに教わった。四コマの動きもプラスすると効果UPかと! #肩コリも https://t.co/OdtNHzgRya

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    90815812016年11月2日 12:19
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    【書籍化】『自律神経どこでもリセット ずぼらヨガ』(飛鳥新社)12/21発売・予約受付開始しています! いまトピで人気のポーズも掲載の描きおろしイラストエッセイ。Amazonに試し読み2pがアップされました。よろしくお願いします! https://t.co/fniMQUYKdz

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    601112016年11月2日 21:02
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    寝る前の超かんたんストレッチを描きました。 名前と見た目の割りにはやってみると、けっこう気持ちいいです。(イグアナっぽいからこの名前らしい) 肩・腰・背中の疲れをじんわりやわらげ、股関節も開くので体液循環もよくなりリラックス〜(^∇^)つ #コリ #疲労 #快眠

    #コリ#快眠#疲労
    寝る前の超かんたんストレッチを描きました。 名前と見た目の割りにはやってみると、けっこう気持ちいいです。(イグアナっぽいからこの名前らしい) 肩・腰・背中の疲れをじんわりやわらげ、股関節も開くので体液循環もよくなりリラックス〜(^∇^)つ #コリ #疲労 #快眠
    72131.2万2016年11月6日 21:41
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    781832016年11月10日 21:08

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