崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    年末の忙しさで座りっぱ…「肩と背中が硬〜!」て人に。ツイストの動きはこわばった筋肉のストレッチ効果を強めてくれます。 個人的にあったかいものを少し飲んだあとやるとお腹のポカポカ感もより増し増しでリフレッシュ〜(^_^) #肩コリ 続きhttps://t.co/2Gryfyonkw

    #肩コリ
    年末の忙しさで座りっぱ…「肩と背中が硬〜!」て人に。ツイストの動きはこわばった筋肉のストレッチ効果を強めてくれます。 個人的にあったかいものを少し飲んだあとやるとお腹のポカポカ感もより増し増しでリフレッシュ〜(^_^) #肩コリ 続きhttps://t.co/2Gryfyonkw
    85315482016年11月16日 13:26
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    【書籍化】『自律神経どこでもリセット ずぼらヨガ』(飛鳥新社)12/21発売・予約受付開始しています! いまトピのポーズも掲載の全描きおろしイラストエッセイ。Amazonに新たに試し読み4pがUPされました。よろしくお願いします! https://t.co/fniMQUYKdz

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    881212016年11月17日 21:10
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    『自律神経どこでもリセット ずぼらヨガ』の実技部分「尻ストレッチ」の4ページ分がUPされまして、これは最初の2pです。 巻頭16pはカラーで、あとは二色刷りになります。二色で原稿を作るのは初めてで四苦八苦しましたー…(^_^;)! https://t.co/fniMQUYKdz

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    941352016年11月17日 21:18
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

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    521032016年11月24日 19:42
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    いまトピに書籍の記事をかきました。 「イスでできる上半身サビ取りストレッチ」のやり方も載っています。よろしくお願いします!(^∇^) #肩コリ #頭リフレッシュ 【祝】かんたんストレッチを集約「ずぼらヨガ」が発売になるぞ! → https://t.co/3p8rab4m17

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    811122016年11月24日 21:03

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花丸見終わって急ぎの落書き!!!太郎さん、おめでとう!!!!!!!! #太郎太刀花丸出演確定おめでとう #花丸 1花丸見終わって急ぎの落書き!!!太郎さん、おめでとう!!!!!!!! #太郎太刀花丸出演確定おめでとう #花丸
楓 蜂mm@kaede8mm
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楓 蜂mm@kaede8mm
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では…呼んできますね。 1では…呼んできますね。