崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    首には脳へ栄養を送る血管があるので首がコリすぎると「脳の酸素不足」状態につながって、イライラ・集中力低下・頭痛などの原因にもなるといわれてます。1つ目の4コマは首の後ろ側と横、2つ目は前側をよく伸ばします(^_^)つ #首コリ つづきhttps://t.co/ybaiBCFh0B https://t.co/YCPldJmLwi

    #首コリ
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    75591.3万2016年12月14日 12:46
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    @masaMcurren0412 そうですよね、ご職業柄、前傾姿勢は必須になりますものね>_< 本当メンテナンス大事ですね>_< そういえば前コラムにこんなのもかいてました汗 重さはだいたいですが💦

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    29262016年12月17日 10:31
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    【どっしり溜まった年末の肩コリに…】休日の方もご出勤の方もお家でじっくりいかがでしょうか 最近私も朝晩よくやります(T T)つ 1番目「猫のポーズ」→「猫ねじりのポーズ」、上半身のコリがドワーッとストレッチされます 猫ねじりやり方→https://t.co/jFbwcYquFZ

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    3.2万6.4万2016年12月23日 10:04
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    【2冊出します!】 メンタルと体に!書き下ろし『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』飛鳥新社 1/11発売→https://t.co/fniMQUYKdz 体のコリに!いまトピまとめ『すごいストレッチ』MdN 2/27発売→https://t.co/a9Y9n4BezV

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    841472017年1月6日 21:07
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    【本日発売】『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』(飛鳥新社)発売しました! 《カラダとココロが楽になる》ヨガストレッチをテーマにしたイラストエッセイです。よろしくおねがいします(^∇^)! https://t.co/fniMQUYKdz

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    64952017年1月11日 17:29

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