【頭の筋肉のコリはメンタルの影響も】 おでこ<前頭筋>は眉毛の動きに関係・長時間の作り笑いなど、<側頭筋>は過度のガマン・力み、<後頭筋>はプレッシャー…。やっぱり全部「緊張」と関係してるらしいです。#目の疲れも 頭皮ゆるめ4コマ→https://t.co/SrpgCXk5VH

    #目の疲れも
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    4276462017年1月17日 21:03

    記事にはかけなかったのですが、ヨガで教わった「手をスリスリしてあっためてから頭頂部に手をおくとなんだか落ち着いてくる」という技から始めるのもオススメです! この↓「百会」という万能ツボをおさえてます #ストレス 頭皮ゆるめ4コマ→https://t.co/SrpgCXk5VH

    #ストレス
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頭皮ゆるめ4コマ→https://t.co/SrpgCXk5VH
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    1773262017年1月17日 21:09

    【書籍化第二弾】「いまトピ」まとめ本 『職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ』(MdN)の表紙が出来上がりました〜! 3月14日発売です。 https://t.co/VNBHEKjFW6 自分のイラストがこんなにカッコイイ表紙に…、すごい!(T0T)

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    35422017年1月18日 21:25

    【2冊出します!】 メンタルと体に!書き下ろし『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』飛鳥新社 発売中→https://t.co/fniMQUYKdz 身体のコリに!いまトピまとめ『すごいストレッチ』MdN 3/14発売→https://t.co/a9Y9n4BezV

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    641072017年1月18日 21:30

    1月11日に発売しました『自律神経どこでもリセット!ずぼらヨガ』が三刷決定しました! 相当驚いています。ありがとうございます。よろしくお願いします!(^∇^) https://t.co/fniMQUYKdz

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    17592017年1月19日 17:20

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